Постный овощной суп с сельдереем

Рецепт постного овощной суп с сельдереем
  • Общее время: 40 мин
  • Рецепт на 7 порций
  • Калорий: 56 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт овощного супа,  суп с капустой,  овощной суп.

Вкусный и сытный постный суп из стеблевого сельдерея можно готовить не только в пост. Ароматный и легкий суп полезен в любой день! Любителям овощного супа предлагаю приготовить рецепт овощного мисо-супа.

Ингредиенты:

  • Сельдерей - 3-4 стебля
  • Капуста - 150 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Перец болгарский - 1/2 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Картофель - 1 шт.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Специи, соль - по вкусу
  • Вода - 1,3 л

Как приготовить

  1. Овощные супы любят и готовят не только вегетарианцы. В пост или для нормализации веса такие супчики очень хороши для всех! Используя различные овощи, мы каждый раз можем получить новый вкус и аромат. Специи и приправы тоже можно варьировать по своему вкусу.

  2. Сегодня предлагаю приготовить замечательный постный овощной суп с сельдереем. Это замечательное растение, в нем содержатся многие микро- и макроэлементы и витамины. В кулинарии используют и корень, и стебли, и зелень сельдерея. Сегодня у нас будет супчик со стеблями сельдерея.

  3. Итак, возьмите овощи для супа, специи и немного растительного масла. Из специй я взяла паприку и сушеный перец чили, чтобы придать супу цвет и небольшую остринку. Количество продуктов я указала в расчете на 1,5-литровую кастрюлю.

  4. Для начала очистим и нарежем лук и морковь. Как резать - на ваше усмотрение, мне захотелось морковку нарезать кружочками.

    постный овощной суп с сельдереем
  5. В кастрюле нагреваем растительное масло, прогреваем специи буквально 1 минуту, чтобы они отдали свой аромат.

    постный овощной суп с сельдереем
  6. Отправляем в кастрюлю лук и морковь, обжариваем их 3-5 минут, помешивая.

    постный овощной суп с сельдереем
  7. Картофелину очистим и нарежем на кубики. Если вы готовите суп, придерживаясь диеты - можно картошку не класть и немного увеличить количество других овощей. Перемешаем овощи и подержим на огне 2-3 минуты.

    постный овощной суп с сельдереем
  8. Нарежем половину перчика полосочками, капусту тонко нашинкуем.

    постный овощной суп с сельдереем
  9. Нашинкованную капусту выложим к овощам.

    постный овощной суп с сельдереем
  10. Зальем овощи горячей водой. Из-за специй цвет бульона очень привлекательный.

    постный овощной суп с сельдереем
  11. Закроем кастрюлю крышкой и на среднем огне доведем до кипения. А пока займемся другими овощами. На помидоре сделаем крестообразный надрез и зальем кипятком, чтобы легче было снять кожицу.

    постный овощной суп с сельдереем
  12. Черешки сельдерея нарежем тонкими пластиками, отрезав жесткую нижнюю часть.

    постный овощной суп с сельдереем
  13. Суп закипел, выкладываем сельдерей и перец. Посолим по вкусу.

    постный овощной суп с сельдереем
  14. Снова доведем суп до кипения, отправим в него мелко нарезанный помидор без шкурки.

    постный овощной суп с сельдереем
  15. Выключим огонь и дадим супу настояться 5 минут. Вот и все, чудесный постный овощной суп с сельдереем готов! Суп получился ароматным, красивым, густым и сытным!

    постный овощной суп с сельдереем
  16. Самая вкусная и нежная часть стеблевого сельдерея - вот такие желтенькие листики. Украсьте ими супчик и подавайте к столу!

    постный овощной суп с сельдереем
  17. Приятного аппетита! Готовьте на здоровье!

Рецепт постного овощной суп с сельдереем приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Пашнева Маня
Пашнева Маня

Не перестаю удивляться! Класс!

sofya90
sofya90

Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!

enterisin
enterisin

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала постный овощной суп с сельдереем.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

aticlimi1986
aticlimi1986

Slastenko_98 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала постный овощной суп с сельдереем — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит постный овощной суп с сельдереем, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от постный овощной суп с сельдереем.
СПАСИБОЧКИ!

touserond1975
touserond1975

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

intung1985
intung1985

Ух ты! Как красиво и просто!

alesya84
alesya84

Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить овощной суп.

atsai1992
atsai1992

Vkysno, spasibo.

ofonti2000
ofonti2000

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

anya82
anya82

Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо

Рецепт Овощного супа с копченостями
Овощной суп Овощной суп с копченостями

картофель - 3 шт.; лук репчатый - ½ шт.; сок морковный Biotta - 200 мл; ребрышки копченые - 130 г; сливки 10-20% - 120 мл; вода - 200 мл; оливковое масло - 2 ст.л.; укроп - 2 веточки; паприка красная молотая - 1 щепотка; соль - по вкусу; перец - по вкусу...

20 мин

Рецепт Овощного супа классического
Овощной суп Овощной суп классический

Для овощного классического супа нужно большое количество свежих овощей и зелени. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне. Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания.

40 мин

Рецепт Овощного супа минестроне
Овощной суп Овощной суп минестроне

цукини — 200 г; лук репчатый — 1 шт.; морковь; картофель — 2 шт.; чеснок — 2 зубчик; капуста белокочанная — 100 г; стебель сельдерея; макароны — 50 г; масло сливочное — 30 г; базилик; сыр пармезан — 40 г; соль...

35 мин

Рецепт Умбрийского овощной суп
Овощной суп Умбрийский овощной суп

Листья базилика 1/2 стак.; Оливковое масло extra virgin 1/4 стак.; Петрушка 6 стеблей; Чеснок 4 зубчика; Лук репчатый 1/2 головки; Картофель 230 г; Стебель сельдерея 3 шт.; Морковь 2 шт.; Помидоры плам 2 шт.; Шпинат 85 г; Фасоль каннеллини 1,5 стак.; Замороженный зеленый горошек 1 стак.; Салат фризе 1/2 головки; Крупная соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Тертый сыр пармезан по вкусу...

45 мин