Овощной суп диетический

Рецепт овощного супа диетического
  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 7 порций
  • Калорий: 123 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт овощного супа,  суп с капустой,  овощной суп,  диетические рецепты.

Весной становится актуален вопрос, как приготовить диетический овощной суп. Такое первое блюдо очень легкий и хорошо усваиваемый вариант обеда. Вы можете экспериментировать с сочетаниями вкусов. Любителям овощного супа предлагаю приготовить рецепт овощного мисо-супа.

Ингредиенты:

  • Капуста — 300 г
  • Сельдерей — 200 г
  • Морковь — 1 шт. (большая)
  • Помидор — 1-2 шт. (среднего размера)
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Чечевица — 5 ст.л.
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Душистый перец горошком — 5 шт.
  • Черный молотый перец — 1 Щепотка
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, Полезный обед

Как приготовить

  1. Мою и мелко нарезаю капусту.

  2. Чищу и режу кубиками морковь. Можно также натереть на крупной терке.

  3. Лук нарезаю кубиками или полуколечками.

  4. Чищу и режу кубиками сельдерей.

  5. Также нарезаю помидор кубиками, предварительно сняв с него кожицу.

  6. Складываю все овощи в кастрюлю, бросаю чечевицу и специи. Наливаю воду и варю 30 минут.

На заметку:

  • Самый диетический и легкий супчик будет готов довольно быстро! Подавайте его с любимой рубленой зеленью. Мне нравится обедать им с натертыми чесноком гренками, можно подавать его с хлебцами.

  • Буду пробовать приготовить суп овощной.

Рецепт овощного супа диетического приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Станкович Арина
Станкович Арина

Мой самый любимый рецепт овощного супа диетического!!!
Я тоже так готовлю!

nadya
nadya

Я еще не делала овощной суп диетический, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

Сущенко Людмила
Сущенко Людмила

Надо попробовать приготовить овощной суп диетический

Дария Десяткина
Дария Десяткина

Сегодня буду готовить!

unkimpor
unkimpor

Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…

Юрина Василиса
Юрина Василиса

Спасибо большое!!!
очень понравилось овощной суп диетический,легко и просто.
Искренне спасибо, sasis1983.

zhenya91
zhenya91

Если любишь овощной суп диетический, посмотри еще овощной суп без мяса.

Хаванова Надежда
Хаванова Надежда

Sasis1983 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала овощной суп диетический — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит овощной суп диетический, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от овощной суп диетический.
СПАСИБОЧКИ!

Светлана Хаванова
Светлана Хаванова

Коллега приготовила овощной суп диетический.
Никогда вкуснее овощной суп диетический не пробовала!!!
Всем советую.

deeva_97
deeva_97

Приготовила вкусно

rerith1978
rerith1978

Оооочень вкусно получилось

mavrina_91
mavrina_91

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

atemeetol1997
atemeetol1997

Отличная тема:) уже в закладке.

Демеева Маргарита
Демеева Маргарита

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

ulilen
ulilen

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

Рецепт Овощного супа с копченостями
Овощной суп Овощной суп с копченостями

картофель - 3 шт.; лук репчатый - ½ шт.; сок морковный Biotta - 200 мл; ребрышки копченые - 130 г; сливки 10-20% - 120 мл; вода - 200 мл; оливковое масло - 2 ст.л.; укроп - 2 веточки; паприка красная молотая - 1 щепотка; соль - по вкусу; перец - по вкусу...

20 мин

Рецепт Овощного супа классического
Овощной суп Овощной суп классический

Для овощного классического супа нужно большое количество свежих овощей и зелени. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне. Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания.

40 мин

Рецепт Умбрийского овощной суп
Овощной суп Умбрийский овощной суп

Листья базилика 1/2 стак.; Оливковое масло extra virgin 1/4 стак.; Петрушка 6 стеблей; Чеснок 4 зубчика; Лук репчатый 1/2 головки; Картофель 230 г; Стебель сельдерея 3 шт.; Морковь 2 шт.; Помидоры плам 2 шт.; Шпинат 85 г; Фасоль каннеллини 1,5 стак.; Замороженный зеленый горошек 1 стак.; Салат фризе 1/2 головки; Крупная соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Тертый сыр пармезан по вкусу...

45 мин

Рецепт Овощного супа с индейкой
Овощной суп Овощной суп с индейкой

Овощной суп с индейкой приготовлен в мультиварке Steba. Очень люблю этот суп: могу есть его и зимой, и летом. Приятный вкус овощному супу придает консервированный горошек.

10 мин