Первая в мире кулинарная книга была написана в Греции еще до нашей эры. А сама греческая кухня одна из древнейших в мире. Поэтому, если вы собрались на отдых в Грецию, обязательно оцените средиземноморскую гастрономию. А подготовиться к отдыху и улучшить фигуру к пляжному сезону вам помогут диетические рецепты из разных стран мира, которые подготовили Орсотен слим и сайт Едим дома. Приготовим легкое греческое блюдо тефтели с кабачками! Любителям тефтелей предлагаю приготовить рецепт рыбные тефтели.
Греческие тефтели с кабачками
Ингредиенты:
- кабачки молодые - 1 шт.
- яйца куриные - 1 шт.
- лук белый - 1 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- сухари панировочные - 3 ст.л.
- томатная паста - 2 ст.л.
- мята - по вкусу
- базилик сушеный - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin - 50 мл
- сельдерей - 1 стебель
- говяжий фарш - 400 кг
Как приготовить
-
Мелко нарезать лук и сельдерей.
-
Кабачок натереть на мелкой терке.
-
Добавить фарш к овощам, перемешать.
-
Добавить томатную пасту, сухари, еще раз хорошо перемешать.
-
По желанию добавить мелко порубленные свежие мяту и базилик.
-
Добавить яйца, перемешать, сформировать тефтельки.
-
Уложить тефтельки в форму для запекания, отправить в духовку на 15-20 минут. Запекать при 200 С.
-
Блюдо готово! Греки считают, что в радостях жизни себе отказывать нельзя. Не отказывайте и вы, а о фигуре позаботится Орсотен Слим. Орсотен Слим ничего лишнего!
Буду пробовать приготовить тефтели с гречкой.
Комментарии к рецепту
4.6 / 5
siupritel
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
nina97
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
inenduclo
Коллега приготовила греческие тефтели с кабачками.
Никогда вкуснее греческие тефтели с кабачками не пробовала!!!
Всем советую.
necimbo1980
KRKA, спасибо за рецепт! Очень люблю греческие тефтели с кабачками!
vita
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
musina_76
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Вязгина Вика
Попробую приготовить греческие тефтели с кабачками.
umova_78
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Адашева Ольга
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю греческие тефтели с кабачками
Тефтели Тефтели из телятины
Рецепт приготовления тефтелей из телятины - на ваш суд. Если вам в руки попался хороший кусочек телятины, то тефтели из телятины - одно из блюд, которые вы можете приготовить.
80 мин
Тефтели Тефтели из индейки
Тефтели из индейки мы сегодня запечем в духовке и они получатся невероятно ароматными, сочными и глубокими по вкусу. Основой для фарша будет выступать индейка, а точнее, ее филе. Однако, наши тефтели не будут включать в себя только мясо: мы насытим мясные шарики самыми разнообразными овощами и сделаем блюдо очень полезным и питательным. В овощной состав тефтелей из индейки войдут такие ингредиенты, как сладкий перец, морковь, лук и острый перец, а также чеснок. Помимо этого, мы добавим в фарш орехи кешью и грибы. Оба этих ингредиента выгодно подчеркнут вкус будущего блюда. Пошаговый рецепт тефтелей из индейки с фото расскажет о том, как приготовить это блюдо в домашних условиях самым простым и доступным способом. Зелень придаст тефтелям легкости, а специи к индейке вы можете подобрать самостоятельно на свой вкус. Такие тефтели, запеченные в духовке, станут идеальным дополнением даже для праздничного стола. Готовят и подают их с разнообразными гарнирами из макаронных изделий или каш. Также можно приготовить вкусную и сытную томатную подливку к тефтелям из индейки. Приступим к приготовлению этого блюда на ужин.
80 мин
Тефтели Тефтели с горчицей
Необходимо срочно накормить домашних, а времени мало? Предлагаю рецепт приготовления очень вкусного блюда – тефтели с горчицей. Времени уходит мало, а результатом будут довольны практически все, кто попробует тефтели. У каждой запасливой хозяюшки обязательно найдется в холодильнике мясной фарш. Такой полуфабрикат дает необыкновенно огромный простор для фантазии любого кулинара. И если постараться, вложить душу в приготовление и любовь к ближним, то из этого обычного продукта получаются необычно вкусные блюда.
15 мин
Тефтели Тефтели из трески
Рецепт приготовления тефтелей из трески - читаем и готовим! Кто сказал, что тефтели - сугубо мясное блюдо? Если вы любите рыбу или ваш супруг заядлый рыболов, этот рецепт вам пригодится.
60 мин
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)