Диетические ленивые голубцы

Рецепт диетических ленивых голубцов
  • Общее время: 90 мин
  • Рецепт на 6 порций
  • Калорий: 104 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт голубцов,  рецепты на ужин,  диетические рецепты.

Все уже потихоньку начинают готовиться к пляжному сезону. И все больше в рационе появляется диетических блюд. Ну и я решила не отставать, тоже поделюсь одним рецептом. Любителям голубцов предлагаю приготовить рецепт ленивые голубцы.

Ингредиенты:

  • Рис — 1 стак.
  • Вода — 2 стак.
  • Свиной фарш — 500 г
  • Куриный фарш — 350 г
  • Капуста — 350 г
  • Репчатый лук — 0,5 шт.
  • Укроп — 1 Пучок
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу
  • Яйцо — 1 шт.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Если необходимо, то заранее разморозьте фарш. Сварите рис, смешайте его с фаршем. Туда же добавьте мелко нарезанный лук и укроп. Все перемешайте.

  2. Капусту помойте, удалите у нее верхние листья и кочерыжку. Потом натрите на крупной терке или нашинкуйте.

    диетические ленивые голубцы
  3. Теперь капусту смешайте с фаршем. Туда же добавьте яйцо, соль и перец, перемешайте все до однородной массы.

    диетические ленивые голубцы
  4. Влейте растительное масло на дно чаши мультиварки. Сформируйте голубцы, поставьте их готовиться на 1 час в режиме "Тушение".

    диетические ленивые голубцы
  5. Спустя это время дайте блюду немного настояться, а потом подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!

    диетические ленивые голубцы

На заметку:

  • Ниже я расскажу и покажу, как приготовить диетические ленивые голубцы. Делала я их с помощью мультиварки. Уж очень я люблю ее, постоянно готовлю в ней. Использовала сочетание двух видов фарша: куриного и свиного. Сам процесс довольно простой, да и долго трудиться вам не придется.

  • Буду пробовать приготовить голубцы ленивые в казане.

Рецепт диетических ленивых голубцов приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
evgeniya82
evgeniya82

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

uguldull
uguldull

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

Люда Ливадная
Люда Ливадная

По совету коллеги приготовила этот диетические ленивые голубцы.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)

sergeichik_90
sergeichik_90

Сделала диетические ленивые голубцы всё было очень вкусно отличный рецептик

alonended
alonended

Отличная тема:) уже в закладке.

olya99
olya99

Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.

ardeeva_88
ardeeva_88

А на приготовление диетических ленивых голубцов меня вдохновил рецепт голубцов ленивых в духовке. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.

Шаршукова Анюша
Шаршукова Анюша

Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.

Светлана Морген
Светлана Морген

Вкусно как у мамы!

Лиля Волков
Лиля Волков

Спасибо!!!
диетические ленивые голубцы СУПЕР!!!

Люда Чо
Люда Чо

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

evgeniya82
evgeniya82

Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не диетические ленивые голубцы.
Всем рекомендую.

duryagina_98
duryagina_98

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

utane
utane

Спасибо за информацию!

shestakova_90
shestakova_90

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

Кошко Анна
Кошко Анна

А я готовила диетические ленивые голубцы уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, Надя!!!

raya
raya

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Рецепт Ленивых голубцов слоями в мультиварке
Голубцы Ленивые голубцы слоями в мультиварке

Овощное блюдо для всей семьи - вкуснее не придумаешь! Вы любите голубцы, но готовить их нет времени? Покупаете полуфабрикаты? От этого варианта лучше отказаться, а готовить любимое блюдо дома, из качественных продуктов, пользуясь моим рецептом ленивых голубцов и своей мультиваркой:)

1 ч 30 мин

Рецепт Ленивых голубцов с цветной капустой
Голубцы Ленивые голубцы с цветной капустой

Ленивые голубцы обычно готовят с белокочанной капустой, но она придает этому блюду немного специфический аромат, который не всем нравится. Особенно в этом случае капризны дети, я это знаю по своим. У цветной же капусты и вкус и запах более мягкий и не такой резкий. Ленивые голубцы получаются очень нежные и воздушные.

60 мин

Рецепт Ленивых голубцов в томатном соусе
Голубцы Ленивые голубцы в томатном соусе

фарш 500 г; капуста белокочанная 150 г; рис 2 ст.л.; лук репчатый 2 шт.; морковь сырая 1 шт.; томатная паста 2 ст.л.; мука 1 ст.л.; вода горячая 300 мл; соль и перец по вкусу; хмели-сунели 1 ч.л.; зелень для украшения по вкусу; масло для жарки 2 ст.л....

1 ч

Рецепт Ленивых голубцов с фаршем и рисом
Голубцы Ленивые голубцы с фаршем и рисом

Любишь голубцы, но их трудно готовить? Этот рецепт в самый раз!

2 ч 30 мин