Роллы с тунцом, шпинатом и морковью

Вита

автор Вита

8 отзывов
Рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 6 порций
  • Калорий: 497 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • Фасоль каннеллини 410 г
  • Лимонный сок 3 столовые ложки
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Тортильи 6 шт.
  • Консервированный тунец в оливковом масле 400 г
  • Красный лук 1 головка
  • Свежие листья шпината 125 г
  • Консервированный перец 200 г
  • Морковь 2 шт.
  • Сыр чеддер 150 г

Специальное оборудование:

Соковыжималка Eva Solo

Вегетарианство:

Детское меню

Как приготовить

  1. В миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.

  2. Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Емец Ариша
Емец Ариша

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

aticlimi
aticlimi

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!

Туркова Анюта
Туркова Анюта

Спасибо огромное за рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

erererasi
erererasi

Огромное спс за рецептик!!! =)

erantis
erantis

При случае, воспроизведу http://thekitchn.ru/zakuski/rolly/rolly.

otimr
otimr

Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!

icrisu
icrisu

Все понятно и наглядно.
Готовить с Вита одно удовольствие!

ithougra
ithougra

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

Рецепт Роллатини из баклажанов со шпинатом
Роллы Роллатини из баклажанов со шпинатом

Это вегетарианское итальянское блюдо - рулетики из запеченных баклажанов, начиненных шпинатом, маскарпоне, и вновь запеченных под домашним томатным соусом маринара в обсыпке из моцареллы. Кропотливо, но получается нежное, сочное блюдо, дающее всего 230 калорий на порцию (2 роллатини).

1 ч 30 мин

Рецепт Спринга-роллов с кальмарами и тунцом
Роллы Спринг-роллы с кальмарами и тунцом

И опять с нами тунец ТМ Магуро! Только сегодня он уже не один, а в компании с кальмарами ТМ Магуро и с креветочками. Хочу поделиться приятными мелочами, которые я обнаружила, когда познакомилась с ТМ Магуро. Во-первых, это дизайн. Это меня порадовало в первую очередь. Это стильный современный дизайн, баночки с которым так и просятся в руки. Обычно консервы выглядят проще, согласитесь. Поначалу я даже не выбрасывала эти баночки:) Во-вторых, качество продукции. Например, кальмары свежайшие и уже очищены! Да-да, они полностью готовы к тому, чтобы их готовить, для меня это было большим удивлением:) Думаю, если бы в нашем городе они продавались, я покупала бы их постоянно. А эти кальмары приехали ко мне в морозилке купейного вагона, спасибо моей свекрови и проводнику из Москвы:) В третьих, забота о покупателях. Вы видели крышечку с рыбками, которой дополнен паштет из тунца ТМ Магуро? Одним словом, хорошо, что у нас продается паштет и филе ТМ Магуро, будем ждать появления остальной продукции. Начинку для роллов я придумала сама, получилось вкусно. Уверена, что летом буду делать их постоянно, потому что их очень удобно брать с собой (наш город небольшой, и летом я везде езжу на велосипеде с ланч-боксом в рюкзаке). Небольшой бонус в виде еще одного рецепта для тех, кто досмотрит рецепт до конца;)

1 ч

Рецепт Роллов со свежим огурцом и тунцом
Роллы Роллы со свежим огурцом и тунцом

рис круглозерный 200 г; огурцы 200 г; тунец 120 г; соус соевый 80 мл; имбирь маринованный 40 г; уксус рисовый 30 мл; водоросли нори 4 шт.; васаби 1,5 ч.л....

45 мин

Рецепт Роллов из теста с тунцом
Роллы Роллы из теста с тунцом

Тесто:
; Мука — 2,5 стак.; Масло сливочное — 170 г; Яйцо — 1 шт.; Вода (холодная) — 2-3 ст. л; Сахар — 2 ч. л; Соль — 0,5 ч. л; Разрыхлитель теста — 0,5 ч.л.;
Начинка:
; Консервы рыбные (у меня тунец) — 1 банка; Перец болгарский — 1 шт.; Лук зеленый — 1 пучок; Кетчуп — 1 ст.л....

40 мин