Тэги: простой рецепт лепешек, вкусные рецепты.
Любителям лепешек предлагаю приготовить рецепт индийские лепешки.
Лепешки из отрубей по дюкану
- Общее время: 60 мин
- Рецепт на 1 порция
- Калорий: 245 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Овсяные отруби 1,5 ст.л.
- Пшеничные отруби 1 ст.л.
- Творог обезжиренный 1 ст.л.
- Яйцо куриное 1
- Соль
Как приготовить
-
Взбить яйцо с солью (или специями), добавить творог или кефир и отруби. Подождать минут 10 пока они набухнут.
-
Смазать антипригарную сковородку парой капель оливкового масла, прогреть и вытереть поверхность салфеткой.
-
Вылить смесь, поджать пока подрумянится и перевернуть.
-
Рецепт "Лепешки из отрубей по Дюкану" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Буду пробовать приготовить овсяные лепешки.
Комментарии к рецепту
4.2 / 5
degtereva_88
Спасибо за рецепт
очень люблю лепешки из отрубей по дюкану
shipovskaya_71
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
sedind1983
Девочки, огромное спасибо за помощь в приготовлении thekitchn.ru/vypechka/lepeshki/kukuruznye-lepeshki. За идеи и мысли и ваши советы.
sedind1983
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Ксюша Дереберя
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
hedand
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Лепешки Лепешки из творога и отрубей
Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку! Лепешки из творога и отрубей вполне заменят хлеб, блюдо богато клетчаткой, белком и витаминами. Лепешки можно не посыпать льном, так как он уже есть в составе, но с посыпкой они выглядят очень аппетитно!
1 ч 10 мин
Лепешки Кукурузные лепешки
Кукурузные лепешки идеально заменят собой хлеб, они получаются румяными, золотистыми с приятным ароматом зелени и чеснока. Лепешки из кукурузной муки прекрасно подойдут для перекуса или пикника.
20 мин
Лепешки Лепешки на ряженке
Сытные, простые в приготовлении лепешки на ряженке в домашних условиях станут прекрасной альтернативой дрожжевому хлебу, например. Очень рекомендую повторить этот рецепт дома.
35 мин
Лепешки Узбекские лепешки
Подобные лепешки выпекаются в тандыре, специальной глиняной печи, благодаря которой лепешки приобретают вкус и аромат. Поскольку такая печь есть не на каждой кухне, приготовим лепешки в духовке.
180 мин
Обалденно, вкусно! Диана, вы кудесница!