Диетический лаваш

Рецепт диетического лаваша
  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 6 порций
  • Калорий: 397 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт лаваша,  легкие рецепты,  рецепты на скорую руку,  диетические рецепты.

Рулеты, роллы и всяческую выпечку из лаваша любят все. Но как сделать диетический лаваш в домашних условиях? - Ответ простой: не используйте начинку! Даже просто запекая лаваш в специях, будет вкусно! Любителям лаваша предлагаю приготовить рецепт лаваш адыгейский.

Ингредиенты:

  • Лаваш армянский — 2 шт.
  • Масло оливковое — 50 мл
  • Паприка — 0.5 ч.л.
  • Базилик — 0.5 ч.л.
  • Майоран — 0.5 ч.л.
  • Чесночный порошок — 0.5 ч.л.
  • Соль — 0.5 ч.л.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На скорую руку

Как приготовить

  1. Лаваш нарезаем произвольными кусочками, сбрызгиваем маслом (так специи лучше прилипнут) и обильно посыпаем специями.

  2. 2. Противень застилаем бумагой, выкладываем кусочки лаваша в один слой, запекаем 15 минут при 180 градусах в духовке.

    диетический лаваш
  3. 3. Дайте им немного остыть - и можно подавать к столу!

    диетический лаваш

На заметку:

  • Вообще, когда я хочу немного "скинуть лишнее", такой простой рецепт диетического лаваша очень выручает. Это отличная замена привычному хлебу. Заменив всего лишь один постоянный ваш продукт (хлеб) на лаваш, вы сокращаете суточную калорийность аж на треть! Так что попробуйте!

  • Буду пробовать приготовить грузинский лаваш.

Рецепт диетического лаваша приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Аня Самусенкова
Аня Самусенкова

Очень интересный рецепт диетического лаваша, сегодня обязательно попробую приготовить.

ofrorerer
ofrorerer

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

Коротун Ариша
Коротун Ариша

У меня диетический лаваш прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
anastasiya90, спасибо за рецептик диетический лаваш!!!

lyulkovskaya_87
lyulkovskaya_87

Спасибо, anastasiya90, за изумительный рецепт диетического лаваша!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)

Елькина Светлана
Елькина Светлана

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с диетическим лавашом!

Гребенкина Людочка
Гребенкина Людочка

Прекрасный рецепт!
Лучше делать диетический лаваш строго по рецепту и получается ну просто волшебно!

Ведьманова Эльвина
Ведьманова Эльвина

Несу свеженькое! Рецепт лаваша с овощами, обязательно к ознакомлению).

Алена Бергич
Алена Бергич

Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.

anterorar1980
anterorar1980

Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!

fokeeva_83
fokeeva_83

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.

Мирослава Гребенькова
Мирослава Гребенькова

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!

Рецепт Лаваша без дрожжей
Лаваш Лаваш без дрожжей

Отличный тонкий лаваш прекрасно подойдет вместо хлеба с супу, в него можно завернуть любую начинку. А уж сделать домашнюю шаурму - легче легкого.

90 мин

Рецепт Лаваша со шпротами
Лаваш Лаваш со шпротами

Вкусная закуска на праздничный стол! Пробуй! Лаваш со шпротами - это простое блюдо, но в кулинарии иногда так бывает, что все простое становится гениальным. Эта закуска - именно тот самый случай! Вкусное сочетание ингредиентов, получается сытно, а готовить проще простого. Если вдруг по какой-то причине майонез употреблять не хочется, заправку можно сделать из натурального йогурта без наполнителей, добавив к нему чайную ложку горчицы и один зубчик чеснока. Так будет диетичней.

1 ч 30 мин

Рецепт Лаваша грузинского
Лаваш Лаваш грузинский

Мы как-то отдыхали в Грузии. Дело было летом, летом было жарко, но булочник пек лаваши. Я привыкла, что грузинский лаваш тонкий, как для шавермы, ан-нет! Булочник сказал, что именно такой должен быть.

180 мин

Рецепт Лаваша с сардиной
Лаваш Лаваш с сардиной

Лаваш пользуется популярностью! Многие употребляют его в пищу вместо традиционного хлеба. Кроме того, из лаваша можно приготовить вкусный закусочный рулет с начинкой из консервированной сардины.

25 мин