Диетический суп-пюре

Даша

автор Даша

11 отзывов
Рецепт диетического супа-пюре
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 8 порций
  • Калорий: 578 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • брокколи 20 г
  • капуста цветная 400 г
  • картофель 1 шт.
  • перец болгарский 1 шт.
  • лук 2 шт.
  • чеснок (зубчики) 3 шт.

Как приготовить

  1. Подготовить все необходимые овощи.

  2. В кастрюлю налить 1,5-2 литра воды. Довести до кипения, посолить. Лук нарезать поместить в кипящую воду.

    диетический суп-пюре
  3. Картофель почистить порезать. Броколли, перец и цветную капусту порезать. Добавить к луку.

    диетический суп-пюре
  4. За 5 минут до окончания варки добавить чеснок.

    диетический суп-пюре
  5. Слить воду из вареных овощей, оставив не большое количество около 0,5 л.

    диетический суп-пюре
  6. Измельчить овощи с помощью блендера.

    диетический суп-пюре
  7. Приятного аппетита!

    диетический суп-пюре

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Роза Люльковская
Роза Люльковская

Это не диетический суп-пюре, это просто бомба!!!
Я готовила диетический суп-пюре на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне диетический суп-пюре даже гости заказывают!!

tedates
tedates

Так и хочется приготовить!

rutse
rutse

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

Юляша Лотова
Юляша Лотова

Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.

polina82
polina82

Предлагаю взять на заметку thekitchn.ru/supy/sup-pyure/sup-pyure-ovoschnoi. Приятного аппетита и удачи на кухне.

hedand2004
hedand2004

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

lothowan
lothowan

Даша — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

Скорохватова Саша
Скорохватова Саша

Офигенно вкусно получается диетический суп-пюре и с первого раза!
спасибо большое!!!:)

Пилюшенко Лада
Пилюшенко Лада

Прикольно получилось класс!!!

ekisteas
ekisteas

Как же хочется диетического супа-пюре!!!

tomonda1979
tomonda1979

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

Рецепт Супа-пюре из брокколи
Суп-пюре Суп-пюре из брокколи

брокколи 500 г; куриное филе 3 шт.; сливки 100 г...

30 мин

Рецепт Супа-пюре из чечевицы
Суп-пюре Суп-пюре из чечевицы

Ароматный суп для осенних дней.

30 мин

Рецепт Супа-пюре со свеклой
Суп-пюре Суп-пюре со свеклой

свекла - 500 г; картофель - 4 шт.; овощной бульон - 1 л; винный уксус красный - 1 ст.л.; лук репчатый - 1 шт.; сливки - 200 мл; перец - по вкусу; паприка красная - ½ ч.л.; базилик сушеный - ½ ч.л....

1 ч

Рецепт Морковного супа-пюре
Суп-пюре Морковный суп-пюре

Масло оливковое extra virgen 1 ст.л.; Лук репчатый (сладкий, небольшой) 2-3 луковицы; Морковь (нарезать небольшими кусочками) 800 г; Соль морская пищевая 1 ч.л.; Перец (черный свежемолотый) 1/2 ч.л.; Имбирь (молотый) 1 щепотка; Вода 2 чашки; Бульон куриный 2 чашки; Сливки (жирные) 2 ст.л....

25 мин