Тэги: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли.
Смузи - ягодные и фруктовые коктейли, приготовленные с помощью блендера, намного полезнее фрешей и соков. В смузи присутствует много пищевой клетчатки, абсолютно необходимой организму для здоровья. Для приготовления вкусного смузи - фантазируйте и используйте любые ягоды и фрукты, которые есть в Вашем доме. Можно добавить сок, молоко, кефир, йогурт. Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт банановый смузи с овсянкой.
Точных норм нет, если вы хотите, чтоб смузи был не такой густой-добавьте больше йогурта.
2. Бананы и клубнику выкладываем в кувшин блендера и измельчаем до состояния пюре.
3. Затем добавляем йогурт и еще раз размешиваем блендером.
4. Полезный и вкусный клубнично-банановый смузи готов. Пейте на здоровье!
Буду пробовать приготовить клубнично-ореховый смузи.
Onearendi, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
клубнично-банановый смузи — вкуснятина!
Onearendi, спасибо.
Вчера попробовала клубнично-банановый смузи сделать.
Все получилось.
Девочки, клубнично-банановый смузи объедение.
Супер рецепт!
onearendi, большое спасибо!!!
Обязательно приготовлю!
onearendi, спасибо!
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Спасибо:D
Будем пробовать!
Я приготовила сегодня клубнично-банановый смузи, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, onearendi!
Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!
ОЧ вкусно получилось)
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Муж не любит клубнично-банановый смузи, а тут увидев это чудо попросил положить ему клубнично-банановый смузи!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.
10 мин
Смузи обычно готовят на йогурте или на молоке. Ну или на кокосовом молоке, если речь идет о веганских вариациях этого напитка. Сегодня я решила поэкспериментировать и приготовить смузи на ряженке. Вердикт - прекрасно! Вкус ряженки получается не очень навязчивым за счет ароматной клубники. И консистенция смузи отличная. Количество сахара, разумеется, регулируем по своему вкусу.
10 мин
Вот и подошел к концу конкурс. Но мне, как обычно, не хватило времени воплотить и выставить все задумки) Поэтому представляю сегодня трио рецептов на основе бананов. Может у кого, как и у меня, надо спасать в жару связку бананов. вот вкусный результат) Смузи - густой коктейль из взбитых в блендере фруктов-ягод с добавлением жидкостей.
5 мин
Бананы 1 шт.; Голубика 100 г; Мед 1 столовая ложка; Изюм без косточек 2 г; Молоко 1 стак.; Овсяные хлопья 2 столовые ложки...
5 мин
Я никогда не готовила клубнично-банановый смузи — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.