Тэги: простой рецепт смузей, рецепты на ужин, напитки из лимона.
Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт клубнично-банановый смузи.
Клубнично-ореховый смузи
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 60 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Клубника 400 г
- Хлопья (Пять злаков) 0,5 стак.
- Орешки кешью (крошка) 50 г
- Лимонный сок 4 ст.л.
- Мед (Финиковый) 4 ст.л.
- Соль 1 щепотка
Способ приготовления:
Взбивание
Повод:
Романтический ужин
Как приготовить
-
Клубнику пюрировать блендером.
-
Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
-
Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед - на большой скорости взбить смузи блендером.
-
Готовый клубнично-ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
-
Полезный совет:
-
Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед - либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
-
Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.
На заметку:
Новый взгляд на густой коктейль. Да, смузи стремительно ворвался в нашу кухню и быстро завоевал внимание и любовь тех, кто называет себя адептом правильного и здорового питания. Мы учли российские реалии и наличие специалитетов на полках российских маркетов. Специально ко Дню святого Валентина кулинарный блогер и журналист собрала для Woman s Day смузи, где первую скрипку играют ягоды и афродизиаки. Получилась самая настоящая коллекция страстей. Читайте!
Буду пробовать приготовить клубнично-абрикосовый смузи на ряженке.
Рецепт клубнично-орехового смузи приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.8 / 5
Домахина Алена
Zoya79 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно клубнично-ореховый смузи будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
lyusya83
Клубнично-ореховый смузи — отпад!
Быстро и очень вкусно!
elizaveta82
клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна гораздо вкуснее и быстрее готовить.
adushkina_74
Zoya79 вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
uguldull2000
Приготовила клубнично-ореховый смузи по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Гребенкина Людочка
Спасибо большое за рецепт клубнично-орехового смузи, zoya79.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
eransi
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
2rare2die1979
Это какой-то шедевр!!!
zoya79, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
woutis
Никогда не делала, попробую обязательно!
Рая Курсова
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
otimr
Zoya79, клубнично-ореховый смузи - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!
Смузи Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.
10 мин
Смузи Смузи для похудения
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Смузи Мексиканский смузи
томатный сок 100 мл; сельдерей (черешковый) 100 г; черри 100 г; чеснок 1/2 зубчика; укроп 1 веточка; петрушка 1 веточка; соус табаско 2-3 капли; лед (дробленый) 160 г...
20 мин
Очень давно приметила этот рецептик клубнично-орехового смузи.
Получилось просто чудесно!
zoya79 спасибо Вам большое за этот рецепт!