Тэги: простой рецепт смузей, красивые рецепты, молочные напитки, фруктовые коктейли, коктейли в блендере.
Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт банановый смузи с овсянкой.
Банановый смузи с голубикой
Ингредиенты:
- Бананы 1 шт.
- Голубика 100 г
- Мед 1 столовая ложка
- Изюм без косточек 2 г
- Молоко 1 стак.
- Овсяные хлопья 2 столовые ложки
Специальное оборудование:
Блендер
Как приготовить
-
С вечера замачиваем изюм и овсянку в молоке или воде, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь, и убираем на ночь в холодильник.
-
Банан, голубику, мед, молоко (воду) перемешиваем в блендере до однородной массы.
-
К получившейся смеси добавляем овсянку и изюм. И подаем к столу. Можно украсить ягодами черники.
На заметку:
В пост или по вашему вкусу можно заменить на обычную воду, миндальное или соевое молоко. Голубика и черника похожи по своим свойствам, поэтому их можно легко заменять в рецептах.
Буду пробовать приготовить смузи банановый сникерс.
Комментарии к рецепту
4.2 / 5
Постоногова Лида
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Самаркина Саша
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
tasya
Юлия, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
банановый смузи с голубикой приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
sosnovskaya_98
Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!
Черногузова Агата
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Смузи Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.
10 мин
Смузи Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком
Смузи с тропическим вкусом и ароматом, сладость которому дают очень спелые фрукты, уносит мысленно куда-то на побережье Карибских островов.
15 мин
Смузи Апельсиново-банановый смузи с миндалем
апельсин - 2 шт.; мандарины - 2 шт.; бананы - 1 шт.; миндаль рубленый - 1 ст.л.; корица молотая - 1 щепотка...
7 мин
Смузи Банановый смузи с карамельным вкусом
Вот и подошел к концу конкурс. Но мне, как обычно, не хватило времени воплотить и выставить все задумки) Поэтому представляю сегодня трио рецептов на основе бананов. Может у кого, как и у меня, надо спасать в жару связку бананов. вот вкусный результат) Смузи - густой коктейль из взбитых в блендере фруктов-ягод с добавлением жидкостей.
5 мин
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить банановый смузи с голубикой.
О результате напишу позже.