Клубнично-абрикосовый смузи на ряженке

varya71

автор varya71

17 отзывов
Рецепт клубнично-абрикосового смузи на ряженке
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 37 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт смузей,  полезные напитки.

Смузи обычно готовят на йогурте или на молоке. Ну или на кокосовом молоке, если речь идет о веганских вариациях этого напитка. Сегодня я решила поэкспериментировать и приготовить смузи на ряженке. Вердикт - прекрасно! Вкус ряженки получается не очень навязчивым за счет ароматной клубники. И консистенция смузи отличная.

Количество сахара, разумеется, регулируем по своему вкусу. Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт клубнично-ореховый смузи.

Ингредиенты:

Основа

  • ряженка 160 мл
  • клубника 200 г
  • абрикосы 4 шт.
  • сахарная пудра 30 г

Как приготовить

  1. Ингредиенты должны быть из холодильника.

  2. У клубники отрываем хвостики, у абрикосов удаляем косточки. Кладем вместе с ряженкой и сахарной пудрой в чашу блендера.

    клубнично-абрикосовый смузи на ряженке
  3. Перебиваем до однородной консистенции. Разливаем по стаканам и подаем.

    клубнично-абрикосовый смузи на ряженке
  4. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
yicalac1972
yicalac1972

Очень, очень, очень вкусно!!!

tatyana87
tatyana87

Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.

kira79
kira79

Приготовила клубнично-абрикосовый смузи на ряженке!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

ulilen
ulilen

Последнее время заинтересовалась клубнично-банановым смузи с клетчаткой из семян льна. Попробуйте!

lonerin1997
lonerin1997

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

Шаршукова Анюша
Шаршукова Анюша

Некоторое время назад готовила клубнично-абрикосовый смузи на ряженке-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

arisha89
arisha89

Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D

mavrina_91
mavrina_91

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла клубнично-абрикосовый смузи на ряженке. Вот я ему и приготовлю.

elizaveta92
elizaveta92

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит клубнично-абрикосовый смузи на ряженке.

nastasya
nastasya

Спасибо!
клубнично-абрикосовый смузи на ряженке теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))

vita93
vita93

Varya71, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

arno_79
arno_79

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о клубнично-абрикосовом смузи на ряженке зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

dedrirti
dedrirti

Офигительно вкусно!!!

arisha89
arisha89

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

Маргарита Рогалёва
Маргарита Рогалёва

Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!

Мирослава Гребенькова
Мирослава Гребенькова

Давно хочу попробовать сделать клубнично-абрикосовый смузи на ряженке))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

nadezhda
nadezhda

Прекрасный рецепт!
Лучше делать клубнично-абрикосовый смузи на ряженке строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

Рецепт Клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна
Смузи Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна

Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.

10 мин

Рецепт Апельсинового смузи
Смузи Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Рецепт Смузей для завтрака
Смузи Смузи для завтрака

Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок.

35 мин

Рецепт Смузей с шелковицей
Смузи Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей.

5 мин