Хек, запеченный с морковью и помидорами

Helen

автор Helen

14 отзывов
Рецепт хека, запеченного с морковью и помидорами
  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 184 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Захотелось сегодня на обед приготовить что-нибудь легкое и полезное. Вот и приглянулся этот замечательный рецепт. Хек получается очень сочным, а овощи можно использовать вместо гарнира. Прекрасное блюдо, а главное не навредит вашей фигуре. Любителям рыбы предлагаю приготовить рецепт корюшку с каперсами и помидорами черри.

Ингредиенты:

  • морковь - 3
  • перец черный - 1 щепотка
  • сыр твердый - 50 г
  • сахар - 1 ч.л.
  • зелень - 6 шт.

Как приготовить

  1. Чистим и моем морковь и лук, морковь натираем на крупной терке, а лук режем кружочками.

  2. Смешиваем соль, черный перец, сахар, молотый кориандр и натираем этой смесью хек,

    хек, запеченный с морковью и помидорами
  3. Режем помидоры колечками.

    хек, запеченный с морковью и помидорами
  4. В рукав для запекания помещаем морковь с луком, на нее кладем рыбу. Внутрь каждой рыбки помещаем по 1-2 кольца лимона. Помидоры выкладываем вокруг рыбы. Натираем сыр на терке и посыпаем хек. Украшаем листиками петрушки. Закрываем рукав для запекания и прокалываем в нескольких местах. Запекаем в разогретой до 190-200С духовке 45-50 минут.

    хек, запеченный с морковью и помидорами

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
viktoriya
viktoriya

А я всегда готовлю с Helen и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

zinka97
zinka97

Я пошла делать как у вас!!!

podgoretskaya_88
podgoretskaya_88

Спасибо!
Все здорово получилось!

Валентина Боголюбова
Валентина Боголюбова

Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))

ericho
ericho

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

toma75
toma75

Рецепты супер, спасибо огромное!

urretti1972
urretti1972

Замечательный рецепт, хек, запеченный с морковью и помидорами получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

padillis1987
padillis1987

Посмотрите рецепт запеченного бутерброда с сыром и помидорами, не пожалеете.

irisha
irisha

Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!

Варя Дружинина
Варя Дружинина

Helen, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

Рая Курсова
Рая Курсова

Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
хек, запеченный с морковью и помидорами-это моя мечта!)))

zhenya97
zhenya97

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит хека, запеченного с морковью и помидорами.
Большое тебе спасибо, Helen, за такие простые, но аппетитные блюда.

Курсова Кира
Курсова Кира

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

osper1992
osper1992

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по хеку, запеченному с морковью и помидорами!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

Рецепт Трески, запеченной в духовке с картофелем, помидорами и беконом
Рыба Треска, запеченная в духовке с картофелем, помидорами и беконом

Филе трески 340 г; Молодой картофель 350 г; Бекон 6 шт.; Помидоры черри на ветке 250 г; Руккола 50 г; Лимон 1 шт.; Кресс-салат 50 г; Сушеный розмарин 20 г; Дижонская горчица 1/2 чайной ложки; Оливковое масло по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу...

1 ч

Рецепт Карася запеченного с кунжутно-чесночной заправке
Рыба Карась запеченный с кунжутно-чесночной заправке

Очень вкусная и ароматная рыбка. К тому же очень полезная! Из простой речной рыбки, получается очень изысканное блюдо! Аромат сумасшедший!

2 ч

Рецепт Трески с луком и помидорами в духовке с вином
Рыба Треска с луком и помидорами в духовке с вином

Если рыбу запечь, то она будет более нежной и вкусной! Кухни приморских народов всегда несут с собой самые неожиданные открытия. Кулинарный рецепт трескового филе в духовке по португальски - не исключение. В португальской кухне рыба составляет значительную часть рациона и португальцы научились делать из нее просто замечательную еду, особенно из трески, которую они заготовливают впрок в соленом и сушном виде. Эта заготовка именуется у них "бакалау".

1 ч

Рецепт Запеченного бутерброда с сыром и помидорами
Бутерброды Запеченный бутерброд с сыром и помидорами

С приготовлением запеченного бутерброда с сыром и помидорами может справиться даже ребенок. Если у вас нет козьего сыра, не беда, замените его любым другим. Бутерброды - прекрасная идея для завтрака!

20 мин