Паровые котлеты в пароварке

Рецепт паровых котлет в пароварке
  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 6 порций
  • Калорий: 296 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт котлет,  рецепты на ужин.

А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке. Любителям котлет предлагаю приготовить рецепт котлеты.

Ингредиенты:

  • Грудка куриная — 450 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Хлеб белый — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Зелень свежая измельченная — 1-2 ст.л.
  • Специи — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод:

На завтрак, На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Для начала чистим репчатый лук и чеснок и измельчаем их при помощи мясорубки или блендера.

  2. Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки и также измельчаем до состояния фарша.

    паровые котлеты в пароварке
  3. Белый хлеб заливаем водой (или молоком) и оставляем на пару минут размокать.

    паровые котлеты в пароварке
  4. Теперь выкладываем в глубокую миску фарш, измельченный чеснок и лук, добавляем размоченный хлеб, яйцо, свежую зелень, солим все и приправляем специями.

    паровые котлеты в пароварке
  5. Перемешиваем все до однородного состояния и тщательно отбиваем фарш, пока он не станет воздушным.

    паровые котлеты в пароварке
  6. Затем формируем мокрыми руками аккуратные котлетки и выкладываем их на решетку пароварки.

    паровые котлеты в пароварке
  7. Готовим котлеты примерно 20-25 минут, в зависимости от их размера.

    паровые котлеты в пароварке
  8. А затем подаем их к столу с любимым гарниром. Приятного всем аппетита!

    паровые котлеты в пароварке

На заметку:

  • Не важно, сидите ли вы на диете или просто хотите питаться правильно, в любом случае этот рецепт приготовления паровых котлет в пароварке должна знать каждая хозяйка. В таких котлетках есть масса плюсов: во-первых, они не содержат вредных веществ, которые образуются при жарке, во-вторых, они низкокалорийные, а соответственно более полезны для нашего здоровья и фигуры. Поэтому я всем без исключения, даже здоровым людям не склонным к полноте, советую как можно чаще готовить вот такие паровые котлеты в пароварке в домашних условиях. Здесь я для фарша использовала диетическую куриную гудку, но вы, конечно же, можете взять любое мясо на свой вкус, собственно говоря, как и специи.

  • Буду пробовать приготовить паровые сочные котлеты.

Рецепт паровых котлет в пароварке приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
Алена Агапитова
Алена Агапитова

Спасибо вам, Анна, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для котлеток уже имеются в наличии.

oraridomm
oraridomm

Так захотелось котлет, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!

laralengi
laralengi

Анна, спасибо за рецепт! Очень люблю котлетки!

Базюк Настасья
Базюк Настасья

Анна!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила котлетки, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Анна спасибо вам огромное!

uteses1992
uteses1992

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

anya87
anya87

Замечательный рецепт. Думаю, любителям thekitchn.ru/goryachee/kotlety/kotlety-iz-tsukini должно понравится.

anyuta73
anyuta73

Спасибо, Анна, очень вкусно!

sharshukova_94
sharshukova_94

Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!

dyurtyaeva_92
dyurtyaeva_92

Очень вкусный рецепт котлеток, буду рада воспользоваться рецептом.

ungoundi1985
ungoundi1985

Анна, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!

valentina
valentina

Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.

Рецепт Вегетарианских котлет
Котлеты Вегетарианские котлеты

Картофель 300 г; Лук репчатый 50 г; Горошек зеленый замороженный 100 г; Панировочные сухари 50 г; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...

50 мин

Рецепт Котлет рыбных паровых
Котлеты Котлеты рыбные паровые

Котлеты рыбные паровые приготовить очень просто. Они - здоровые, так как во-первых, котлеты рыбные паровые не содержат лишнего жира и их можно давать маленьким детям. Во-вторых, они - очень вкусные!

30 мин

Рецепт Картофельных котлет
Котлеты Картофельные котлеты

Чудесные котлеты с приятной на вкус хрустящей корочкой. А эта еда для вас, господа вегетарианцы. Котлеты картофельные рецепт о котором пойдет речь в моей статье. Для себя я не представляю иных котлет, кроме как из мяса. Но говорят, что многим нравятся и такие.

50 мин

Рецепт Котлет в пароварке
Котлеты Котлеты в пароварке

Если у вас в доме есть пароварка, то не стоит оставлять ее без дела, ведь в пароварке можно приготовить много очень вкусных, да и к тому же полезных блюд, как, например, эти замечательные котлетки.

60 мин