Диетические картофельные драники

Рецепт диетических картофельных драников
  • Общее время: 35 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 408 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт драников,  рецепты на ужин,  диетические рецепты.

Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное легко и просто! Любителям драников предлагаю приготовить рецепт картофельные драники со шпикачками.

Ингредиенты:

  • Лук — 1 шт.
  • Картошка — 5 шт.
  • Овсянка — 0,5 стак.
  • Специи — По вкусу
  • Масло растительное — По вкусу (для жарки)

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Подготовьте продукты.

  2. Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.

    диетические картофельные драники
  3. Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.

    диетические картофельные драники
  4. Хорошенько все перемешайте.

    диетические картофельные драники
  5. Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.

    диетические картофельные драники
  6. Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.

    диетические картофельные драники
  7. Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.

    диетические картофельные драники
  8. Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!

    диетические картофельные драники

На заметку:

  • Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.

  • Буду пробовать приготовить картофельные драники с беконом.

Рецепт диетических картофельных драников приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
rilati
rilati

Edeangong, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!

maltov_91
maltov_91

Делала диетические картофельные драники один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!

Комлева Алиса
Комлева Алиса

Спасибо, сегодня же приготовлю!

sorsier
sorsier

Здравствуйте все! Только что я приготовила диетические драники. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...

owhera2003
owhera2003

Доброго!
Сегодня приготовила диетические картофельные драники по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

musina_80
musina_80

Очень красиво! И все так просто! Муж обожает диетические картофельные драники, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!

Шаршукова Анюша
Шаршукова Анюша

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

Рецепт Белорусских драников картофельных
Драники Белорусские драники картофельные

Традиционно драники готовили по типу оладий, только картофельных и с добавлением яиц и муки. Недавно узнал рецепт, как приготовить белорусские драники картофельные, которые делаются без яиц.

25 мин

Рецепт Картофельных драников с грибами
Драники Картофельные драники с грибами

Я искренне уверен в том, что не найдется в мире человека, который не любил бы драники! Как можно не любить эти обалденные хрустящие картофельные оладьи? Обожаю экспериментировать с их приготовлением!

30 мин

Рецепт Драников картофельных с тыквой
Драники Драники картофельные с тыквой

Классические драники могут заиграть новым вкусом, добавив к картофелю красавицу тыкву.

30 мин

Рецепт Картофельных драников постных
Драники Картофельные драники постные

5-6 картофелин; 1,5 ст.л. муки; 1 ст.л. крахмала (или 1 яйцо, для тех кто не соблюдает пост); 1 луковица; щепотка "хмели-сунели"; соль и чёрный перец - по вкусу; 1 ст.л. уксуса (в воду); подсолнечное масло (для жарки)....

30 мин