Диетические панкейки овсяные

zoxexivo

автор zoxexivo

15 отзывов
Рецепт диетических панкейков овсяных
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 237 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • Крупа овсяная 150 г
  • Молоко 100 г
  • Яйцо куриное 1 шт

Как приготовить

  1. Всыпаем муку в чашу блендера.

  2. И все хорошенько перемалываем в муку.

    диетические панкейки овсяные
  3. Добавляем в крупу теплое молоко.

    диетические панкейки овсяные
  4. И перемешиваем. Дадим настроятся 2-3 минут.

    диетические панкейки овсяные
  5. Разобьем яйцо в миску.

    диетические панкейки овсяные
  6. И взобьем его вилкой.

    диетические панкейки овсяные
  7. Вливаем яйцо в крупу.

    диетические панкейки овсяные
  8. И снова, все хорошенько перемешиваем до однородной консистенции. Тесто для панкейков готова.

    диетические панкейки овсяные
  9. На сухую антипригарную сковороду, предварительно разогретую, по одной столовой ложкой выкладываем тесто, формируя панкейк

    диетические панкейки овсяные
  10. .Жарим панкейки 2-3 минуты до появления пузырьков.

    диетические панкейки овсяные
  11. Затем переворачиваем и жарим еще минуту под закрытой крышкой.

    диетические панкейки овсяные
  12. Рецепт "ДИЕТИЧЕСКИЕ ПАНКЕЙКИ ОВСЯНЫЕ " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    диетические панкейки овсяные

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Ева Керженцева
Ева Керженцева

Я сделаю его на Новый год!

Демеева Маргарита
Демеева Маргарита

Это какой-то шедевр!!!
zoxexivo, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Лиля Шаркунов
Лиля Шаркунов

Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…

potapenko_83
potapenko_83

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

lena81
lena81

Zoxexivo, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

milayazaika_77
milayazaika_77

Рецепт диетических овсяных оладий thekitchn.ru/vypechka/oladyi/dieticheskie-ovsyanye-oladyi.

Лагунова Эля
Лагунова Эля

Спасибо за рецепт!

anka93
anka93

Приготовила!!!
zoxexivo, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

teriortal
teriortal

Рецепт отличный!
делаю блинчики регулярно.

umova_78
umova_78

Спасибо!
панкейки теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))

sashayowr
sashayowr

Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.

alamira1999
alamira1999

Как вкусно! У меня муж любитель блинов.

tirorillu1995
tirorillu1995

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

anyuta73
anyuta73

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

sorastu1990
sorastu1990

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

Рецепт Диетических блинов из овсяной муки
Блины Диетические блины из овсяной муки

Соль 1 щепотка; Сахар коричневый 1 ст.л.; Молоко 0 л; Яйца куриные 2 шт.; Бананы 2 шт.; Мука овсяная 200 г...

50 мин

Рецепт Кукурузных панкейков классических
Блины Кукурузные панкейки классические

Порадуйте семью быстрым и вкусным завтраком! Как-то случайно купила пачку кукурузной муки, а так как до этого никогда с ней ничего не готовила, то и лежала у меня она без дела очень долго. Но вот и ее очередь настала:) Блинчики очень вкусные и сытные получаются, по вкусу чем-то напоминают сладкие кукурузные палочки.

30 мин

Рецепт Диетических овсяных оладий
Оладьи Диетические овсяные оладьи

Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.

60 мин

Рецепт Пряных тыквенных панкейков
Блины Пряные тыквенные панкейки

Пшеничная мука 1,25 стак.; Разрыхлитель 1,5 ч.л.; Коричневый сахар 2 столовые ложки; Молотая гвоздика 1/4 чайной ложки; Корица 1/2 чайной ложки; Мускатный орех 1/2 чайной ложки; Имбирь 1/4 чайной ложки; Соль щепотка; Молоко 1 стак.; Яйцо куриное 1 шт.; Растительное масло 2 столовые ложки; Тыквенное пюре 3/4 стак.; Кленовый сироп по вкусу...

30 мин