Тэги: простой рецепт блинов, диетические рецепты, панкейки, овсяно блины.
Любителям блинов предлагаю приготовить рецепт панкейки на рисовой муке.
Диетические панкейки овсяные
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 237 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Крупа овсяная 150 г
- Молоко 100 г
- Яйцо куриное 1 шт
Как приготовить
-
Всыпаем муку в чашу блендера.
-
И все хорошенько перемалываем в муку.
-
Добавляем в крупу теплое молоко.
-
И перемешиваем. Дадим настроятся 2-3 минут.
-
Разобьем яйцо в миску.
-
И взобьем его вилкой.
-
Вливаем яйцо в крупу.
-
И снова, все хорошенько перемешиваем до однородной консистенции. Тесто для панкейков готова.
-
На сухую антипригарную сковороду, предварительно разогретую, по одной столовой ложкой выкладываем тесто, формируя панкейк
-
.Жарим панкейки 2-3 минуты до появления пузырьков.
-
Затем переворачиваем и жарим еще минуту под закрытой крышкой.
-
Рецепт "ДИЕТИЧЕСКИЕ ПАНКЕЙКИ ОВСЯНЫЕ " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Буду пробовать приготовить панкейки с шоколадом и кунжутом.
Комментарии к рецепту
4.9 / 5
Демеева Маргарита
Это какой-то шедевр!!!
zoxexivo, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Лиля Шаркунов
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
potapenko_83
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
lena81
Zoxexivo, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
milayazaika_77
Рецепт диетических овсяных оладий thekitchn.ru/vypechka/oladyi/dieticheskie-ovsyanye-oladyi.
Лагунова Эля
Спасибо за рецепт!
anka93
Приготовила!!!
zoxexivo, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
teriortal
Рецепт отличный!
делаю блинчики регулярно.
umova_78
Спасибо!
панкейки теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
sashayowr
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
alamira1999
Как вкусно! У меня муж любитель блинов.
tirorillu1995
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
anyuta73
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
sorastu1990
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Блины Диетические блины из овсяной муки
Соль 1 щепотка; Сахар коричневый 1 ст.л.; Молоко 0 л; Яйца куриные 2 шт.; Бананы 2 шт.; Мука овсяная 200 г...
50 мин
Блины Кукурузные панкейки классические
Порадуйте семью быстрым и вкусным завтраком! Как-то случайно купила пачку кукурузной муки, а так как до этого никогда с ней ничего не готовила, то и лежала у меня она без дела очень долго. Но вот и ее очередь настала:) Блинчики очень вкусные и сытные получаются, по вкусу чем-то напоминают сладкие кукурузные палочки.
30 мин
Оладьи Диетические овсяные оладьи
Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.
60 мин
Блины Пряные тыквенные панкейки
Пшеничная мука 1,25 стак.; Разрыхлитель 1,5 ч.л.; Коричневый сахар 2 столовые ложки; Молотая гвоздика 1/4 чайной ложки; Корица 1/2 чайной ложки; Мускатный орех 1/2 чайной ложки; Имбирь 1/4 чайной ложки; Соль щепотка; Молоко 1 стак.; Яйцо куриное 1 шт.; Растительное масло 2 столовые ложки; Тыквенное пюре 3/4 стак.; Кленовый сироп по вкусу...
30 мин
Я сделаю его на Новый год!