Тэги: простой рецепт блинов, диетические рецепты, блины на кипятке, овсяно блины.
Любителям блинов предлагаю приготовить рецепт блины из овсяной муки.
Диетические блины из овсяной муки
- Время подготовки: 20 мин
- Общее время: 50 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 207 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Соль 1 щепотка
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Молоко 0 л
- Яйца куриные 2 шт.
- Бананы 2 шт.
- Мука овсяная 200 г
Как приготовить
-
Бананы измельчите блендером или толкушкой в однородное пюре. Добавьте к ним коричневый сахар и разотрите.
-
Взбейте яйца с молоком, добавьте к ним банановое пюре, продолжая взбивать, всыпьте овсяную муку и соль.
-
Размешивайте тесто миксером на невысокой скорости до полной однородности. Не должно остаться ни кусочков банана, ни комков муки.
-
Разогрейте антипригарную сковороду и выпекайте блинчики до румяности.
-
Смешайте обезжиренный кефир и муку, добавьте к ним сахар, специи и соль. Тщательно перемешайте венчиком или миксером на низкой скорости. Оставьте тесто настояться 15-20 минут.
-
Отделите белки. Желтки лучше не использовать, они делают тесто тяжелее и добавляют лишнюю жирность.
-
Охладите и взбейте белки до крепкой пены. Аккуратно вмешайте их в тесто.
-
Выпекайте на разогретой сковороде без масла.
На заметку:
Блины из овсяной муки диетическое блюдо. Рецепты и способы приготовления овсяных блинов отличаются разнообразием.
Буду пробовать приготовить цитрусовые блины.
Рецепт диетических блинов из овсяной муки приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.6 / 5
tanechka80
Спасибо, kira, за изумительный рецепт вкусных блинов!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
redret1984
Спасибо за угощение, буду пробовать
yelona91
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла вкусные блины. Вот я ему и приготовлю.
Стася Светличкова
До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: блинчики на молоке, но теперь можно попробовать приготовить и блины.
inna
Это просто очень вкусно
Дария Ливадная
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
gaidukova_82
Kira, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
alena92
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Ольга Чупрова
Необыкновенный рецепт блинчиков!!!
ersene
Офигенно вкусно получается вкусные блины и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
estont
Сейчас пойду готовить)))
arisha71
Kira, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Анька Савенко
Впервые в жизни замахнулась на блины, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
kabirova_92
Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать блинчики.
Раньше думала, что блинчики, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!
Курузова Оля
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Инга Масик
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Блины Блины из цельнозерновой муки на молоке
Цельнозерновая мука считается более полезной, чем обычная, и отлично подходит для сладкой выпечки, но есть несколько тонкостей приготовления блюд из такой муки, о которых вы узнаете в этом рецепте.
60 мин
Блины Сливочные блины без муки
Яйцо куриное 2 шт.; Растительное масло 2 столовые ложки; Сахарная пудра 2 столовые ложки; Соль на кончике ножа; Сироп из красной смородины по вкусу; Кукурузный крахмал 200 г; Сливки 10%-ные 250 мл; Сливки 23%-ные 150 мл...
25 мин
Блины Блины с яблоками
Иногда на полдник или субботне-воскресный завтрак хочется чего-то сладенького, из теста и так, чтобы нормально поесть. Таким блюдом для меня являются блины. Особенно - блины с карамельными яблоками.
30 мин
Я выбрала блинчики, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))