Тэги: простой рецепт смузей, напитки из лимона, молочные напитки, коктейли в блендере.
Добиваться стройности и поддерживать красивую фигуру можно и с помощью вкусной, питательной, но легкой еды! Кто стремится сбросить лишние килограммы, смотрите рецепт смузи в блендере для похудения! Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт смузи с хурмой.
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод:
На завтрак, На полдник
Если ягода замороженная, разморозьте ее заранее, также выдавите сок одного лимона.
Подготовьте другие ингредиенты. Банан почистите и порежьте на небольшие кусочки. По желанию можете добавить семена чиа, овсяные хлопья или тыквенные семечки - в целом, любые семечки или другие продукты, которые вам нравятся.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Закройте блендер крышкой и на большой скорости взбивайте до однородности, примерно минуты 2-3.
Готовый смузи в блендере для похудения можете подать с ягодами той же черники, добавив специй по вкусу (корицы или гвоздики), а также посыпав измельченными орешками или семечками.
Приятного аппетита!
В этом смузи полезно все! Черника богата витамином С, банан - калием, шпинат и йогурт хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт. Кстати, шпинат тоже богат на витамин С. Смузи не только помогает похудеть, но и имеет набор антиоксидантов, поэтому поможет тем, у кого появляются первые морщинки. Чтобы приготовить смузи в блендере для похудения, вы можете заменить миндальное молок на кефир, закваску или обычное нежирное молоко (согласна, ведь миндальное молоко непросто найти, да и удовольствие не из дешевых). Семена чиа или шалфея у нас, к сожалению, тоже не особо распространены, а жаль, ведь они источник Омега-3. Их можно заменить на семена льна.
Буду пробовать приготовить морковный смузи.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить смузи в блендере для похудения.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Рецептик супер!!:)
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей в блендере для похудения ещё не пробовала:D
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи в блендере для похудения, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Здравствуйте savostyanova_97!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Savostyanova_97, это просто волшебный рецепт!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Смузи в блендере для похудения «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
5 мин
Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.
5 мин
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...
20 мин
Спасибо!
смузи в блендере для похудения теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))