Тэги: простой рецепт смузей, напитки из лимона, напитки из апельсинов, напитки из имбиря.
Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт смузи для завтрака.
Апельсиновый смузи
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 3 порции
- Калорий: 48 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Апельсин 2 шт.
- Лимон 1/2 шт.
- Мед 1 ст.л.
- Имбирь 10 г
- Йогурт 200 мл
Как приготовить
-
Ингредиенты:
-
2 апельсина; лимона; 1 ст. л. жидкого меда; 10 г имбиря; 200 мл йогурта.
-
Способ приготовления:
-
1. Все фрукты очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками, удалив косточки. 2. Имбирь натереть на мелкой терке (для чеснока).3. Смешать все ингредиенты в чаше для блендера и взбивать не менее 5 минут, чтобы все прожилки цитрусовых фруктов хорошо перемололись. При желании можно добавить ваши любимый специи.
-
Цитрусовые содержат такое количество витамина С, что употребляя их зимой, вы убережете себя от простудных заболеваний. Учеными доказано, что коктейли, приготовленные из цитрусовых фруктов, успокаивают нервную систему и повышают настроение. Рецепты цитрусовых антидепрессантов нужно обязательно взять на заметку и баловать семью витаминами в зимнюю пору.
Буду пробовать приготовить смузи с мороженым.
Комментарии к рецепту
4.5 / 5
anculto1998
Приготовила апельсиновый смузи.
Обалденно вкусно!
Тома Фоменко
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Алена Дмитрашко
Это какой-то шедевр!!!
tatyana77, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
uguldull2000
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
inentome
Tatyana77, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Алина Назаревская
Tatyana77, очень интересный вариант апельсинового смузи.:)
yeshonkulova_82
Спасибо tatyana77, ты меня спасла!!!
Смузи Бананово-апельсиновый смузи
Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!
10 мин
Смузи Смузи для похудения
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...
15 мин
Смузи Мексиканский смузи
томатный сок 100 мл; сельдерей (черешковый) 100 г; черри 100 г; чеснок 1/2 зубчика; укроп 1 веточка; петрушка 1 веточка; соус табаско 2-3 капли; лед (дробленый) 160 г...
20 мин
Смузи Смузи с жимолостью
Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом Жимолость - самая первая ягода, поспевающая в моем саду. У нее чуть горьковатый и, в то же время, сладкий вкус. Смузи раскрывает вкус ягоды сильнее, насыщеннее. Хорошо сочетается с клубникой, мятой, бананами.
10 мин
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с апельсиновым смузи много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.