Апельсиновый смузи

tatyana77

автор tatyana77

9 отзывов
Рецепт апельсинового смузи
  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 3 порции
  • Калорий: 48 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • Апельсин 2 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Мед 1 ст.л.
  • Имбирь 10 г
  • Йогурт 200 мл

Как приготовить

  1. Ингредиенты:

  2. 2 апельсина; лимона; 1 ст. л. жидкого меда; 10 г имбиря; 200 мл йогурта.

  3. Способ приготовления:

  4. 1. Все фрукты очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками, удалив косточки. 2. Имбирь натереть на мелкой терке (для чеснока).3. Смешать все ингредиенты в чаше для блендера и взбивать не менее 5 минут, чтобы все прожилки цитрусовых фруктов хорошо перемололись. При желании можно добавить ваши любимый специи.

  5. Цитрусовые содержат такое количество витамина С, что употребляя их зимой, вы убережете себя от простудных заболеваний. Учеными доказано, что коктейли, приготовленные из цитрусовых фруктов, успокаивают нервную систему и повышают настроение. Рецепты цитрусовых антидепрессантов нужно обязательно взять на заметку и баловать семью витаминами в зимнюю пору.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
lyusya
lyusya

Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с апельсиновым смузи много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.

anculto1998
anculto1998

Приготовила апельсиновый смузи.
Обалденно вкусно!

Тома Фоменко
Тома Фоменко

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

Алена Дмитрашко
Алена Дмитрашко

Это какой-то шедевр!!!
tatyana77, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Роза Яценко
Роза Яценко

Готовила по рецепту thekitchn.ru/napitki/smuzi/bananovo-apelsinovy-smuzi. Очень вкусно.

uguldull2000
uguldull2000

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

inentome
inentome

Tatyana77, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

Алина Назаревская
Алина Назаревская

Tatyana77, очень интересный вариант апельсинового смузи.:)

yeshonkulova_82
yeshonkulova_82

Спасибо tatyana77, ты меня спасла!!!

Рецепт Бананова-апельсинового смузи
Смузи Бананово-апельсиновый смузи

Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!

10 мин

Рецепт Смузей для похудения
Смузи Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...

15 мин

Рецепт Мексиканского смузи
Смузи Мексиканский смузи

томатный сок 100 мл; сельдерей (черешковый) 100 г; черри 100 г; чеснок 1/2 зубчика; укроп 1 веточка; петрушка 1 веточка; соус табаско 2-3 капли; лед (дробленый) 160 г...

20 мин

Рецепт Смузей с жимолостью
Смузи Смузи с жимолостью

Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом Жимолость - самая первая ягода, поспевающая в моем саду. У нее чуть горьковатый и, в то же время, сладкий вкус. Смузи раскрывает вкус ягоды сильнее, насыщеннее. Хорошо сочетается с клубникой, мятой, бананами.

10 мин