Тэги: простой рецепт смузей, полезные напитки.
Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок. Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт смузи с хурмой.
Смузи для завтрака
Ингредиенты:
- манго - 1 шт.
- клубника - 6 шт.
- йогурт натуральный - 200 мл
- лед - по вкусу
- грейпфруты розовые - 1 шт.
Как приготовить
-
Очистить фрукты от кожицы, семечек и ядра. Клубнику помыть, очистить от плодоножки. Лед колотый загрузить в блендер, примерно 1 стакан. Затем очищенные фрукты и ягоды, натуральный йогурт. Можно подсластить 1 ст. л. меда. Клубнику по желанию можно заменить на спелый банан.
-
Все взбить до пюреобразного состояния.
-
Разлить по емкостям. По рецепту предполагается охладить 30 мин перед употреблением. Калорий примерно 130.
Буду пробовать приготовить смузи с шелковицей.
Комментарии к рецепту
4.8 / 5
itedralim
Смузи для завтрака «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Тимохина Римма
Замечательный рецепт, смузи для завтрака получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
tomonda1979
Anna87, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала смузи для завтрака по вашему рецепту, получилось сразу.
Коротун Ариша
Приготовила вкусно
sasha89
Anna87, я только смотрела рецепт, но уже хочу смузи для завтрака приготовить!
nesteath
Спасибо за удивительные рецепты!
Смузи Апельсиновый смузи
Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...
20 мин
Смузи Тропический смузи
Тропический смузи - густой коктейль из тропических фруктов, при этом часть из них должна быть в замороженном виде. Тогда коктейль выходит густой, в меру холодный, бархатистый. Это полезно и здорово!
10 мин
Смузи Гречневый смузи
Помните мой фасолевый смузи? Наша Наташа даже решилась его повторить. Сегодня продолжаю эксперименты.Гречка не останется в стороне! К тому же она не варится и будет еще полезнее!
10 мин
В общем, смузи для завтрака супер!
Автор-волшебница!!!