Тэги: простой рецепт рыбы, домашние рецепты.
Любителям рыбы предлагаю приготовить рецепт золотистого лосося в лимонной глазури.
Запеченный лосось с овощами
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 5 порций
- Калорий: 200 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- лосось — 200 г
- батат — 200 г
- масло оливковое
- морковь — 1 шт.
- соль
- черный перец
- брокколи — 100 г
- капуста цветная — 100 г
- помидоры черри — 60 г
- кунжут
- укроп
- лайм — 1 шт.
- сок лайма
- имбирь — 50 г
- чеснок — 3 зубчик
- соус соевый — 100 мл
- мёд — 2 ч.л.
Как приготовить
-
Нарезаем батат некрупными ломтиками, морковь кружками, выкладываем овощи на пергамент, смазываем оливковым маслом, солим, перчим и ставим в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут.
-
2. Приготовим соус: очищаем имбирь и натираем на мелкой терке, мелко нарубаем чеснок, перекладываем к имбирю, добавляем соевый соус, мед и сок лайма, перемешиваем и немного прогреваем.
-
3. Зачищаем филе лосося от костей. Смазываем пергамент оливковым маслом, выкладываем на пергамент рыбу, половинки соцветий цветной капусты, брокколи и помидоров черри. Поливаем соусом рыбу и овощи, посыпаем кунжутом и запекаем в духовке при температуре 180 градусов 20 минут.
-
4. Выкладываем батат и морковь на блюдо, рядом лосось и овощи. Поливаем рыбу и овощи остатками соуса, украшаем укропом и половинкой лайма. Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить лосося терияки в духовке.
Рецепт запеченного лосося с овощами приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.7 / 5
yingadde
Спасибо за рецепт запеченного лосося с овощами, он мне пригодился.
Посушенко Джульетта
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
uguldull2000
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Губайдуллина Арина
Просто фантастика!!!
наконец запеченного лосося с овощами приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, Марк!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
viktoriya
Я пошла делать как у вас!!!
Лагунова Эля
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала запеченного лосося с овощами первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Олеся Муравейник
Я еще не готовила карася запеченного с кунжутно-чесночной заправке. Вкуснятина необычная.
houngim1972
Я слабо разбираюсь в запеченном лососе с овощами, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Вика Раскатова
Девочки, запеченный лосось с овощами объедение.
Супер рецепт!
Марк, большое спасибо!!!
koksharova_81
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Рыба Холодный припущенный лосось под майонезом с травами
майонез оливковый - 200 г; вода - 2 стак.; сок яблочный - 1 стак.; эстрагон - 1 ¼ ч.л.; соль морская - 1 ч.л.; шнитт-лук - 1 ст.л.; петрушка - 1 г; сушеный тимьян - 1 щепотка; лимонный сок - 1 ч.л.; орегано - ¼ г; перец кайенский красный - ⅕ ч.л.; горчица дижонская - 1 ½ ч.л.; перец кайенский - 1 щепотка; лук репчатый - 1 шт.; перец черный горошком - 1 ч.л.; лосось - 800 г; лимоны - 1 шт....
2 ч
Рыба Карась запеченный с кунжутно-чесночной заправке
Очень вкусная и ароматная рыбка. К тому же очень полезная! Из простой речной рыбки, получается очень изысканное блюдо! Аромат сумасшедший!
2 ч
Рыба Хек, запеченный с морковью и помидорами
Захотелось сегодня на обед приготовить что-нибудь легкое и полезное. Вот и приглянулся этот замечательный рецепт. Хек получается очень сочным, а овощи можно использовать вместо гарнира. Прекрасное блюдо, а главное не навредит вашей фигуре.
50 мин
Рыба Лосось со шпинатом под соусом Терияки
Главный принцип на кухне - не бояться добавлять что-то новое. Иначе однообразие надоест. Это точно не в моей политике. Поэтому читайте ресторанный рецепт, который недавно появился у меня в меню.
30 мин
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала запеченного лосося с овощами «минимум усилий и максимум удовольствия»!