Запеченная стручковая фасоль

Рецепт запеченной стручковой фасоли
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 358 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт овощей,  рецепты на ужин,  простые рецепты,  красивые рецепты.

Стручковая фасоль содержит множество полезных элементов, поэтому необходимо включать ее в свой рацион как можно чаще. Вот рецепт запеченной стручковой фасоли - изучайте! Любителям овощей предлагаю приготовить рецепт зеленую фасоль с итальянским вкусом.

Ингредиенты:

  • Зелёная стручковая фасоль — 500 г
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Соль — По вкусу (Желательно морская.)
  • Молотый чёрный перец — По вкусу
  • Лимонная цедра — По вкусу (Для сервировки.)

Вегетарианство:

Вегетарианские рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Приготовьте стручковую фасоль. Помойте ее и просушите на полотенце.

  2. Обрежьте хвостики стручковой фасоли с обеих сторон. Полейте их оливковым маслом, посолите, поперчите, выложите в форму для выпекания. Выпекайте 10 минут в разогретой на 200 градусов духовке. Через 10 минут достаньте стручковую фасоль и перемешайте. Положите обратно в духовку и запекайте еще 10-12 минут, пока стручковая фасоль не покроется золотистой корочкой.

    запеченная стручковая фасоль
  3. Запеченная стручковая фасоль подается с лимонной цедрой. Но вы так же можете немного полить ее лимонным соком.

    запеченная стручковая фасоль

На заметку:

  • Стручковую фасоль готовят по-разному, иногда жарят, варят или едят сырой. Я попробовала ее запечь и мне очень понравился этот вариант! Запекая овощи, мы сохраняем большинство их витаминов. Стручковая фасоль включает в себя такие полезные элементы, как клетчатка, минералы, витамины С, А, Е, группу витаминов В. Поэтому не оставайтесь равнодушными к стручковой фасоли, а экспериментируйте, находите новые рецепты стручковой фасоли для себя! И обязательно попробуйте рецепт запеченной стручковой фасоли:)

  • Буду пробовать приготовить морковь запеченную с розмарином.

Рецепт запеченной стручковой фасоли приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
yeshonkulova_82
yeshonkulova_82

Благодарю за идею. Попробую приготовить

odsotonsi
odsotonsi

Сейчас буду готовить это чудо:)

Светлана Федоров
Светлана Федоров

Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!

anya74
anya74

Впервые делала запеченную стручковую фасоль.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))

ezyidin1977
ezyidin1977

Asya74,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту запеченной стручковой фасоли.
Получилась вкуснятина!

ishangou1984
ishangou1984

ОО, мой любимы рецептик запеченной стручковой фасоли

maltov_91
maltov_91

Если любишь запеченную стручковую фасоль, посмотри еще маринованную стручковую фасоль.

aller
aller

Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!

Бутакова Даша
Бутакова Даша

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, asya74, рецептам.

Матвийчук Полина
Матвийчук Полина

Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!

erantis
erantis

Искала запеченную стручковую фасоль, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.

mortis_90
mortis_90

Asya74, большое спасибо!

idesoun1997
idesoun1997

Запеченная стручковая фасоль по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

Ярославна Пашнина
Ярославна Пашнина

Сегодня приготовила, получилось запеченную стручковую фасоль не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.

Рецепт Цветной капусты в сливочном соусе, запеченная с сыром
Овощи Цветная капуста в сливочном соусе, запеченная с сыром

Сыр 200 г; Цветная капуста 400 г; Яйцо куриное 2 шт.; Сливки 200 г; Оливковое масло 1 столовая ложка; Сушеный базилик по вкусу; Соль по вкусу; Прованские травы по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...

50 мин

Рецепт Запеченной цветной капусты с лимоном и чесноком
Овощи Запеченная цветная капуста с лимоном и чесноком

Чеснок 3 зубчика; Цветная капуста 1 головка; Лимон 1 шт.; Оливковое масло 6 столовых ложек; Крупная соль по вкусу; Свежемолотый черный перец по вкусу; Красный перец хлопьями по вкусу...

35 мин

Рецепт Цветной капусты, запеченной с сыром и бешамелем
Овощи Цветная капуста, запеченная с сыром и бешамелем

В соус можно добавить ваши любимые приправы: например, мускатный орех или орегано.

45 мин

Рецепт Цветной капусты запеченной в духовке с яйцом
Овощи Цветная капуста запеченная в духовке с яйцом

Цветную капусту запеченную в духовке с яйцом я пробовала у своей подруги, которая любит все запекать. И правда, это так удобно! Собрал продукты в форму, залил заправкой, поставил в духовку и все!

45 мин