Тэги: простой рецепт тирамису, классические рецепты, диетические рецепты.
Любителям тирамису предлагаю приготовить рецепт тирамису.
Диетический тирамису
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 1 порция
- Калорий: 274 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- яичный белок 2 шт.
- отруби овсяные 15 г
- йогурт 170 г
- творог 200 г
- кофе 1 ч.л.
- шоколадная крошка 10 г
- сахарозаменитель 1 по вкусу
Как приготовить
-
Подготовить необходимые ингредиенты.
-
Смешать белки, отруби и 2 ст. л йогурта. Выложить в силиконовую форму и печь в микроволновой печи примерно 5 минут на максимальной мощности.
-
Корж полностью остудить, порезать и пропитать кофе.
-
Смешать крем: творог, оставшийся йогурт, 50 гр заваренного кофе (сахарозаменитель можно добавлять, можно нет - по желанию).
-
В произвольном порядке выложить в креманку слоями кусочки коржа и крем. Сверху посыпать натертой шоколадкой. Отправить в холодильник минимум на 2 часа. Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить тирамису без яиц.
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
lonerin1997
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт диетического тирамису!!!
Лиля Дереберя
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Станкович Арина
Яна, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант диетического тирамису.
Мне он нравится больше других.
itaito2001
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила диетический тирамису на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
tirorillu1995
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
lena
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Мухаметрахимова Ася
ОО, мой любимы рецептик диетического тирамису
iserenden1995
Сделала диетический тирамису, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!
Губайдуллина Арина
Яна, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Тирамису Тирамису без выпекания
Тирамису приписывают свойства афродизиака. Вероятно, это так и есть, ведь в состав десерта входит кофе и горький шоколад, которые обладают немалой энергетической ценностью.
1 ч 10 мин
Тирамису Тирамису по-домашнему
3 желтка; 75г сахара; 120г бисквита; 250г маскарпоне; 200 мл кофе; 4 ст.л. бренди; какао...
45 мин
Тирамису Итальянский тирамису
Тирамису - изысканный и воздушный десерт итальянской кухни. В каждом регионе его готовят по-особенному, но основой остается печенье и нежный крем. Попробуем, как приготовить итальянский тирамису.
210 мин
Тирамису Свекольный тирамису
Также это блюдо можно приготовить из отварной свеклы, а если не добавлять горчицу и винный уксус, то его можно давать детям.
90 мин
Яна, рецепт замечательный! Спасибо!