Суфле из тыквы

liza86

автор liza86

17 отзывов
Рецепт суфле из тыквы
  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 165 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Очень вкусное, нежное и полезное тыквенное суфле. Понравится взрослым и деткам. Очень ароматное, с аппетитной корочкой. Прекрасно для обеда или ужина. Любителям суфле предлагаю приготовить рецепт куриное суфле.

Ингредиенты:

  • соль - 2 г
  • яйца куриные крупные - 1 шт.
  • мука - 1 ст.л.
  • перец черный молотый - 2
  • тыква - 400 ст.л.

Как приготовить

  1. Моем, чистим и режим на кусочки тыкву.

  2. Отвариваем в воде 10 минут и делаем пюре.

    суфле из тыквы
  3. Отделить яичный белок от желтка.

    суфле из тыквы
  4. Желток смешать с мукой. Белок взбить в густую пену.

    суфле из тыквы
  5. Желток с мукой добавить в тыквенное пюре. Посолить, поперчить и перемешать. Взбитый белок ввести в приготовленную массу и аккуратно перемешать.

    суфле из тыквы
  6. Выложить в форму для суфле. Поставить в разогретую духовку на 25 минут.

    суфле из тыквы
  7. Не открывать духовку, пока суфле выпекается. Если форма большая, то выпекать до 40 минут. Подаем к столу и приятного аппетита!

    суфле из тыквы

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
Людочка Зубяк
Людочка Зубяк

Вкусно

sofya90
sofya90

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

aticlimi1986
aticlimi1986

Liza86, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Сущенко Людмила
Сущенко Людмила

Вот вам еще интересный рецептик суфле из говядины. Очень довольна.

khilmonchik_92
khilmonchik_92

Liza86, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

erednido1999
erednido1999

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

svetlana84
svetlana84

Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!

zhenya97
zhenya97

Liza86!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила суфле из тыквы, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
liza86 спасибо вам огромное!

sonya
sonya

Очень понравился состав суфле из тыквы, все отлично должно сочетаться!

Людочка Зубяк
Людочка Зубяк

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Ариша Пчёлина
Ариша Пчёлина

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

rasce1994
rasce1994

Спасибочки :)

gerner_85
gerner_85

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит суфле из тыквы.
Большое тебе спасибо, liza86, за такие простые, но аппетитные блюда.

ksyusha
ksyusha

Liza86!
Спасибо огромное за новенький рецептик суфле из тыквы!!!

Елькина Светлана
Елькина Светлана

Liza86, отличный рецепт суфле из тыквы, все ингредиенты любимые.

Поплавская Светлана
Поплавская Светлана

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе суфле из тыквы в коллекцию рецептов.

Хаванова Надежда
Хаванова Надежда

Не умею готовить в принципе вообще, а суфле из тыквы сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
суфле из тыквы съели за один присест!

Рецепт Суфле классического
Суфле Суфле классическое

Суфле - это особенный десерт, который отличается невероятной нежностью, легкостью и воздушностью, он просто тает во рту, оставляя легкое послевкусие, и побуждает съесть еще хоть ложечку. Попробуйте!

60 мин

Рецепт Суфле из говядины
Суфле Суфле из говядины

Рецепт приготовления суфле из говядины понравится любителям здоровой, но вкусной и сытной еды. Это диетическое блюдо можно подавать к обеду даже самым маленьким! Готовится просто, а получается вкусно!

30 мин

Рецепт Творожного суфле
Суфле Творожное суфле

В плитке молочного шоколада 550 ккал. В шоколадном пирожном с кремом 400 ккал. В них много сахара, гидрогенизированных жиров и всевозможных Е. Но это не значит, что нужно отказывать себе в удовольствии. Ведь шоколадное лакомство можно легко приготовить самим. Без консервантов, маргарина, а главное, почти без калорий. Посему иду угощать вас сегодня очень вкусным, диетическим, шоколадно-творожным суфле

1 ч 20 мин

Рецепт Тыквенного суфле
Суфле Тыквенное суфле

Вкусный и полезный овощной десерт из тыквы с цитрусовой ноткой и специями: корица, имбирь, гвоздика. Рецепт из замечательной книги Юлии Высоцкой "Овощи".

45 мин