Омлет с овощами и рыбой

Ингредиенты:

  • Сладкий перец 1/2 шт.
  • Стручковая фасоль 200 г
  • Помидоры 1 шт.
  • Молоко 50 мл
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Укроп 2 веточки
  • Твердый сыр 50 г
  • Филе красной рыбы 100 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить

  1. Потушить стручковую фасоль, болгарский перец и томат. Фасоль можно предварительно отварить будет мягче.

  2. Взбить венчиком яйца, молоко, укроп, мелко натертый сыр, соль, перец.

  3. Залить овощи яичной смесью, добавить кусочки красной рыбы (готовой к употреблению: слабосоленой, пареной, тушеной и пр.). И отправить под крышку до готовности яиц (если передержите слабосоленую, рыба спарится и станет обыкновенной вареной).

На заметку:

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
ogespea
ogespea

Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!

elyonti1980
elyonti1980

Sveta, это просто волшебный рецепт омлета с овощами и рыбой!
спасибо!

Роза Курузова
Роза Курузова

Sveta, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))

Оля Маврешко
Оля Маврешко

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

tatyana70
tatyana70

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит омлет с овощами и рыбой.

anseser
anseser

Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Sveta, спасибо большое!!!)

anka
anka

Очень простой рецепт омлета с овощами и рыбой, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть омлета с овощами и рыбой из магазина.;)
Спасибо Вам, Sveta, за рецепты.

ferova_80
ferova_80

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

danya75
danya75

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже омлет с овощами и рыбой получается здорово!

Ерошенко Элла
Ерошенко Элла

Омлет с овощами и рыбой просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!

tupikova_99
tupikova_99

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

nastenok
nastenok

ДА!!! Sveta, огромное спасибо, за рецепт омлета с овощами и рыбой.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

emiel1997
emiel1997

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

Рецепт Омусобы — японского омлета с овощами, лапшой и соусом тонкацу
Омлет Омусоба — японский омлет с овощами, лапшой и соусом тонкацу

Сегодня мы будем готовить очень простую и очень вкусную японскую закуску - омусоба, что означает японский омлет с овощами и лапшой. Японский омлет подают на стол с японским майонезом или соусом Тонкацу. Соус тонкацу достаточно универсален - его используют для холодных и горячих блюд из рыбы, овощей и, конечно, мяса. У каждого японского кулинара наверняка найдется свой специальный рецепт тонкацу. И, конечно, этот соус можно купить в специализированных магазинах азиатской кухни. А почему бы не приготовить соус тонкацу у себя дома?

1 ч 20 мин

Рецепт Омлета со шпинатом, окороком и овощами
Омлет Омлет со шпинатом, окороком и овощами

Иногда вечером после работы так устанешь и так хочется есть, что, кажется, и 3 корочки хлеба сойдут на ужин, но когда начинаешь готовить это что-то совсем быстрое, то просыпается вдохновение и помогает сделать из обычного омлета настоящую вкусняшку!:-)

20 мин

Рецепт Омлета с овощами в духовке
Омлет Омлет с овощами в духовке

Омлет с овощами в духовке – это отличный завтрак для всей семьи! А еще – быстрый и полезный, конечно, в том случае, если его не пережарить. {h3}Делаем омлет вкусным и полезным{/h3} Есть масса способов сделать обычный омлет намного вкуснее и полезнее! И в этом рецепте вы увидите один из них. Первое, что я сделала, это добавила в блюдо овощи. Взяла не просто те, которые содержат много витаминов. А выбрала их по сочности. И здесь, конечно, помидор и кабачок вне конкуренции! Второй важный момент – способ приготовления. Я решила не жарить, а запекать. Рецептом диетического омлета в духовке я уже делилась с вами. Так вот, сегодняшнее блюдо тоже можно отправлять в копилку полезных запеченных блюд.

20 мин

Рецепт Яркого омлета с овощами
Омлет Яркий омлет с овощами

молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 180 мл; сливочное масло ТМ «ПравильноеМасло» - 10 г; соль - 1 щепотка; яйца куриные - 6 шт.; морковь - ½ шт.; перец болгарский - 1 шт....

20 мин