Омлет с брокколи на сковороде

Рецепт омлета с брокколи на сковороде
  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 94 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт омлета,  закуска из яиц,  вкусные рецепты,  рецепты на сковороде,  закуска из капусты,  омлет на сковороде.

Вкусный и сытный омлет на молоке с брокколи из серии "здоровое питание". Любителям омлета предлагаю приготовить рецепт омлет.

Ингредиенты:

  • Брокколи - 200 г
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко - 3 ст.л.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Соль морская - по вкусу
  • Перец ч.м. - по вкусу

Как приготовить

  1. Приготовить вкусный и полезный завтрак очень просто. Омлет с брокколи - яркое тому подтверждение. Готовить омлет просто и очень быстро, попробуйте, и вам непременно понравится правильно питаться.

  2. Для приготовления омлета с брокколи на сковороде возьмите необходимые продукты. Брокколи нужно разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите кусочки капусты на бумажное полотенце, чтобы ушла вода.

  3. В удобной пиале взбейте куриные яйца венчиком.

    омлет с брокколи на сковороде
  4. Добавьте молоко, соль, перец, продолжайте взбивать до однородной консистенции.

    омлет с брокколи на сковороде
  5. Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите бланшированную брокколи, обжарьте ее 1-2 минуты.

    омлет с брокколи на сковороде
  6. Вылейте взбитые яйца с молоком, сделайте тихий огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5-6, до готовности.

    омлет с брокколи на сковороде
  7. Готовый омлет подавайте с гренками или свежими овощами. Омлет с брокколи на сковороде готов, приятного!

    омлет с брокколи на сковороде

Рецепт омлета с брокколи на сковороде приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Самаркина Таня
Самаркина Таня

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать омлет с брокколи на сковороде по этому рецепту.

Дария Анисенко
Дария Анисенко

Очень простой рецепт омлета с брокколи на сковороде, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть омлета с брокколи на сковороде из магазина.;)
Спасибо Вам, raya, за рецепты.

Морген Зоя
Морген Зоя

Спасибо raya за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

Алеся Лешкевич
Алеся Лешкевич

Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю омлет с брокколи на сковороде)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

arisha71
arisha71

Большое спасибо так вкусно

onaraspor
onaraspor

Сделала по вашему рецепту омлет с брокколи на сковороде, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

yaroslava99
yaroslava99

В выходные сделала омлет с хлебом на сковороде по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!

Рецепт Омлета с брокколи в мультиварке
Омлет Омлет с брокколи в мультиварке

Полезный витаминный омлет на молоке с приятным вкусом. Отличное начало любого дня!

25 мин

Рецепт Омлета с брокколи и шнитт-луком
Омлет Омлет с брокколи и шнитт-луком

#Яйца куриные 4 шт.; Брокколи 300 г; Шнитт-лук 20 г; Масло сливочное несоленое 20 г; Паприка молотая 1 щепотка; Чеснок сухой 1 щепотка; Соль;
Для подачи:
; Зелень...

30 мин

Рецепт Омлета с творогом на сковороде
Омлет Омлет с творогом на сковороде

Омлет с творогом - это замечательный и очень вкусный завтрак для всей семьи! Омлет получается нежным и достаточно сытным.

25 мин

Рецепт Омлета с хлебом на сковороде
Омлет Омлет с хлебом на сковороде

Рецепт "два в одном": и омлет, и хлеб к нему на сковороде. Рецептик с секретом, благодаря которому омлет получается еще вкуснее!

20 мин