Диетическая творожная запеканка

nofedera

автор nofedera

12 отзывов
Рецепт диетической творожной запеканки
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 126 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт запеканок,  легкие рецепты,  диетические рецепты,  запеканка с курицей,  творожная запеканка,  запеканка с яблоками.

Очень вкусная творожная запеканка с хрустящими отрубями на завтрак! Любителям запеканок предлагаю приготовить рецепт творожную запеканку с яблоками.

Ингредиенты:

  • творог диетический 180 г
  • отруби "Лито" 2 ст.л.
  • яйцо куриное 1 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • сахар по вкусу
  • йогурт натуральный 1 ст.л.
  • зефир 1 шт.
  • манная крупа 1 ст.л.

Способ приготовления:

Выпекать

Повод:

Завтрак, Полдник

Как приготовить

  1. Творог размять.

  2. Яблоко порезать на небольшие кусочки (дольки, кубики)

    диетическая творожная запеканка
  3. В творог добавить яйцо, яблоко, манную крупу, отруби, измельченный зефир (по желанию), йогурт (можно заменить сметаной) и сахар. Хорошо перемешать. Выложить в форму для запекания. Запекать при 190С 20-25 минут

    диетическая творожная запеканка
  4. Приятного аппетита!

    диетическая творожная запеканка

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
rerith1978
rerith1978

Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)

deeva_97
deeva_97

Большое спасибо так вкусно

Васильчикова Нюта
Васильчикова Нюта

Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!

atestofo
atestofo

А я рискнула приготовить http://thekitchn.ru/vypechka/zapekanki/tvorozhnaya-zapekanka-s-kabachkami для гостей, было страшновато, но эксперимент удался)

acict
acict

АААААА как вкусно глядя на диетическую творожную запеканку слюнки потекли ручьем!!:D

fatikhova_78
fatikhova_78

Очень давно приметила этот рецептик диетической творожной запеканки.
Получилось просто чудесно!
nofedera спасибо Вам большое за этот рецепт!

Оля Маврешко
Оля Маврешко

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

alesya77
alesya77

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

rilati
rilati

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

Вера Фидан
Вера Фидан

Спасибо, рецептик замечательный

grigoryan_89
grigoryan_89

Делаю диетическую творожную запеканку который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!

rootasent
rootasent

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

Рецепт Диетической творожной запеканки без муки
Запеканки Диетическая творожная запеканка без муки

Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки, но зато с фруктами и ягодами! Все мы иногда сидим на диете и не хотим поправляться - так давайте же кушать вкусно и полезно!

60 мин

Рецепт Творожной запеканки с семенами чиа
Запеканки Творожная запеканка с семенами чиа

творог 200 г; молоко коровье 50 г; семена чиа 1 ст.л.; бананы 1 шт....

1 ч

Рецепт Картофельно-творожной запеканка
Запеканки Картофельно-творожная запеканка

Попробуйте творог заменить брынзой, и запеканка получится более нежной, сочной и ароматной.

60 мин

Рецепт Творожной запеканки с кабачками
Запеканки Творожная запеканка с кабачками

Молодые кабачки 400 г; Яйцо куриное 2 шт.; Мягкий обезжиренный творог 100 г; Чеснок 1 зубчик; Твердый сыр 25 г; Растительное масло 1 ч.л....

1 ч