Тэги: простой рецепт напитков, протеиновые коктейли.
Любителям напитков предлагаю приготовить рецепт коктейль с яйцом.
Тэги: простой рецепт напитков, протеиновые коктейли.
Любителям напитков предлагаю приготовить рецепт коктейль с яйцом.
Коктейль белковый с ягодами годжи считается напитком для похудения. Про ягоды годжи точно сказать не могу, остается верить источникам в СМИ... А то что употребление необходимой нормы белка в день, особенно, растительного происхождения имеет жиросжигающий эффект - это медицинский факт. Норма в день это 1 грамм белка на 1 кг веса человека.
Существуют таблицы, в которых написано количество белка в молочных продуктах, в мясе рыбе, овощах и т. д. Посчитав по ним сколько в моем рационе белка, обнаружила, что белка я иногда не добираю... Поэтому использую совет пить протеиновые коктейли.
На упаковках обычно пишут, сколько белка содержится в порции или в 1 ч. ложке протеинового порошка. Остается только добрать, так сказать, свою норму при помощи коктейля. Порошки бывают разные, в том числе довольно вкусные, например, с ванилью... Таким коктейлем, например, можно заменить один или два приема пищи при дробном пятиразовом питании.
Добавление ягод годжи делает коктейль более полезным.
Подготовьте ингредиенты:
Вымойте ягоды годжи и поместите их в стакан блендера.
Влейте немного воды, т. е. около 50 мл.
Добавьте порцию протеинового порошка.
Измельчите и перемешайте массу при помощи погружного блендера.
Долейте воды и взбейте еще раз.
Белковый коктейль с ягодами годжи.
Будьте здоровы.
Буду пробовать приготовить пп-коктейль из отрубей.
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо zulingsp за рецепт!!!
Ну и красота коктейль белковый с годжи!!!
Обязательно попробую сделать!
Огооо спасибо девочки.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Ни разу не пробовала thekitchn.ru/napitki/kokteil-le-tentation, но думаю, будет вкусно.
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
Пойду готовить надеюсь получится!!!
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
Ученые говорят о том, что всего лишь плитка шоколада в неделю или напиток, сделанный из него, продлевает человеку жизнь на целый год и омолаживают организм. Так вот он напиток долголетия.
5 мин
Помидоры в собственном соку 800 мл; Творог обезжиренный 200 г; Имбирь 50 г; Лимонно-мятный сок 50 мл; Перец кайенский 1 ст.л.; Молотая паприка 1 ст.л.; Соль по вкусу; Розмарин для декора...
15 мин
Этот коктейль очищает организм и выводит шлаки, благодаря этому и получается эффект похудения. В винограде и яблоках много кислот, нужных для очищения.
5 мин
Хороший сайт, зайду еще.