Тэги: простой рецепт напитков, фруктовые коктейли.
Любителям напитков предлагаю приготовить рецепт коктейль с яйцом.
Коктейль фруктовый с чиа
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 3 порции
- Калорий: 50 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Чиа гель - 50-100 мл
- Свежие фрукты - 200-250 г или сок.
Как приготовить
-
Чиа гель, добавленный в свежий или покупной сок из фруктов, делает его гуще, сытнее и превращает напиток в настоящий полезный энергетический коктейль. Семена чиа содержат жиры и белки, делая фруктовый сок более питательным. Приготовить базовый чиа гель несложно, для этого нужны только семена чиа, вода и полчаса.
-
Фрукты для коктейля могут быть любые: яблоки, груши, апельсины, мандарины. Можно использовать и ягоды, причем как свежие, так и замороженные.
-
Подготовьте ингредиенты:
-
Фрукты вымойте, обсушите. У яблок и груш удалите сердцевинку, у цитрусовых снимите кожуру. При необходимости нарежьте фрукты на кусочки.
-
При помощи соковыжималки сделайте сок. Сок может быть как из одного вида фруктов, так и из нескольких - ассорти по вкусу.
-
Соедините фруктовый сок с желаемым количеством геля из чиа и перемешайте. Соотношения чиа геля и сока могут быть разными: 1:5, 1:3, 1:2 и т. д.
-
Коктейль фруктовый с чиа готов.
-
Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить пп-коктейль из отрубей.
Рецепт коктейля фруктового с чиа приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.2 / 5
Настенок Жирнова
Очень круто получилось!
Петрович Виктория
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
saybu
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
smirnova_88
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Ядыгина Галя
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Напитки Зеленый коктейль для похудения
Этот коктейль очищает организм и выводит шлаки, благодаря этому и получается эффект похудения. В винограде и яблоках много кислот, нужных для очищения.
5 мин
Напитки Зеленый коктейль с морковью
Полезный коктейль из серии "зеленых". Особенную изюминку и аромат ему придает сельдерей.
5 мин
Напитки Клубничный коктейль Снежок
Ароматный и полезный напиток, те кто родились в СССР, может быть помнят напиток детства Снежок (сладкий кефирчик), вот и мне припомнился напиток детства и я решила приготовить Клубничный снежок =)
10 мин
Напитки Мексиканский коктейль Rompope
Говорят, что этот коктейль из молока, яиц, сахара и рома был впервые приготовлен на кухне одного из монастырей в Пуэбло. Ромпоуп быстро стал очень популярным по всей Мексике, и теперь его пьют по случаю всех праздников и семейных встреч. Вкус у коктейля приятный и согревающий, очень подойдет к столу такой напиток в холодное время года или в период Рождества.
5 мин
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать коктейль фруктовый с чиа, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D