Овощное смузи

Zhdanova Irena

автор Zhdanova Irena

16 отзывов
Рецепт овощного смузи
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 3 порции
  • Калорий: 51 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт смузей,  полезные напитки.

Смузи это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню. Любителям смузей предлагаю приготовить рецепт смузи с хурмой.

Ингредиенты:

  • перец болгарский красный - 1 шт.
  • морковь - 2 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • чеснок - 2 дольки
  • базилик свежий - 2 веточки
  • салат - 3 листа
  • соль - 1 щепотка
  • перец черный свежемолотый - по вкусу

Как приготовить

  1. Взять все ингридиенты блюда, вымоть и очистить от шалухи и несъедобных очистков.

  2. По порядку средней нарезкой нарезать все овощи и травы.

    овощное смузи
  3. Поместить все в блендер и провернуть с помешиванием, несколько раз. После посолить по вкусу, и еще раз провернуть.

    овощное смузи
  4. Получившиеся смузи перелить в чашку, украсить свежими листьями базилика и дольками красного перца, добавить свеже молотого перца слегка. Есть маленькой ложечкой, с кусочком черного бородинского хлеба. Приятного и полезного аппетита!

    овощное смузи

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
cofrallon
cofrallon

Я делала овощное смузи к приезду родственников.Все съели!!!

erantis
erantis

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

Бугрова Лиза
Бугрова Лиза

Zhdanova, спасибо за рецепт овощного смузи! Обязательно приготовлю :)

vedmanova_82
vedmanova_82

Вкуснятина неописуемая!!!

adlulan1979
adlulan1979

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

toma
toma

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

mortis_90
mortis_90

Недавно готовила thekitchn.ru/napitki/smuzi/tropichesky-smuzi, так мне даже не осталось)

antar1972
antar1972

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

Гребенкина Людочка
Гребенкина Людочка

Так и хочется приготовить!

anyusha98
anyusha98

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта овощное смузи!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

Галка Одегнал
Галка Одегнал

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по овощному смузи!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

Ольга Верескова
Ольга Верескова

Я тоже заприметила овощное смузи, да пока еще руки не дошли.

musina_76
musina_76

Я хочу приготовить овощное смузи на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!

Латкина Ксюха
Латкина Ксюха

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

disullo1999
disullo1999

Сегодня буду готовить!

ogespea
ogespea

Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!

Рецепт Апельсинового смузи
Смузи Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Рецепт Смузей для завтрака
Смузи Смузи для завтрака

Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок.

35 мин

Рецепт Смузей с шелковицей
Смузи Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей.

5 мин

Рецепт Тропического смузи
Смузи Тропический смузи

Тропический смузи - густой коктейль из тропических фруктов, при этом часть из них должна быть в замороженном виде. Тогда коктейль выходит густой, в меру холодный, бархатистый. Это полезно и здорово!

10 мин