Дынный смузи с йогуртом и медом

Ингредиенты:

  • Бананы 1 шт.
  • Канталупа 1/4 шт.
  • Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки
  • Натуральный обезжиренный йогурт 1/2 стак.
  • Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки
  • Мед 2 ч.л.
  • Ванильный экстракт 1/2 чайной ложки

Специальное оборудование:

Блендер

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

Как приготовить

  1. Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.

  2. Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.

  3. Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
katerina
katerina

Спасибо огромное за рецепт, Ира!
дынный смузи с йогуртом и медом просто супер.
Все мои подруги делают теперь дынный смузи с йогуртом и медом по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

Алла Вихтинская
Алла Вихтинская

Ира, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Чащина Галя
Чащина Галя

Очень простой рецепт дынного смузи с йогуртом и медом, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть дынного смузи с йогуртом и медом из магазина.;)
Спасибо Вам, Ира, за рецепты.

Базюк Настасья
Базюк Настасья

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

Марианна Глебова
Марианна Глебова

Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне тропический смузи. Должно получиться вкусно!!!

anka71
anka71

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

Велько Алиса
Велько Алиса

У меня получилось прям как на фотографии:)

vera
vera

Именно дынный смузи с йогуртом и медом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

Поверенная Ангелина
Поверенная Ангелина

Спс)
оч понравилось)

gerner_85
gerner_85

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

hessomal
hessomal

Приготовила дынный смузи с йогуртом и медом!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

ascasa
ascasa

Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))

atenou1984
atenou1984

Я дынный смузи с йогуртом и медом ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.

adlulan1979
adlulan1979

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

Рецепт Вишневого смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
Смузи Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями

Легкий, воздушный и невероятно вкусный вишневый мусс. Необыкновенно вкусный вишневый смузи, просто "нектар". Может смело заменить завтрак, да и в качестве ужина подойдет!

20 мин

Рецепт Смузей для похудения
Смузи Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл; Фреш лимонный 50 мл; Зеленый чай 1 ч.л.; Соль морская щеп...

15 мин

Рецепт Апельсинового смузи
Смузи Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

20 мин

Рецепт Смузей для завтрака
Смузи Смузи для завтрака

Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок.

35 мин