Льняная каша

makushkina_70

автор makushkina_70

9 отзывов
Рецепт льняной каши
  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 144 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Тэги:   простой рецепт каш,  льняная каша.

Вид у этой каши прямо скажем не презентабельный. Но какая она вкусная! О пользе даже и говорить нечего. Надо просто пробовать. Эксперементируйте с наполнением выбирайте то, что нравится или то, что есть дома. Подавать можно с медом, сиропом, вареньем или растительным маслом, как вам нравится. Но мне показалось, что семя достаточно маслянистое, поэтому я ограничилась медом. Любителям каш предлагаю приготовить рецепт льняную кашу с шелковицей на апельсиновом соке.

Ингредиенты:

  • клюква вяленая - 1 ст.л.
  • вода - по вкусу
  • мед - по вкусу
  • льняное семя - 3 ст.л.

Как приготовить

  1. Семя обязательно слегка прожарить. От этого оно приобретает ореховый вкус. Можно обжарить сразу побольше, чтобы не делать это ежедневно.

  2. Три столовые ложки перемолоть в кофемолке, добавить клюкву или ваши любимые сухофрукты.

    льняная каша
  3. Залейте кипятком, чтобы он слегка покрывал продукты и накройте блюдцем или крышечкой на 5-10 минут. За это время можно заварить себе зеленый или травяной чай.

    льняная каша
  4. Вот и все, осталось только полить медом. Быстрый, полезный постный завтрак готов. Свежие ягодки придадут приятную кислинку.

    льняная каша

Комментарии к рецепту

4 / 5
Мирослава Гребенькова
Мирослава Гребенькова

Я делала льняную кашу.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

Хаметгалеева София
Хаметгалеева София

ОО, мой любимы рецептик льняной каши

tomara82
tomara82

Замечательный рецепт! В моей семье любят льняную кашу
Спасибо за прекрасную идею

Варя Дружинина
Варя Дружинина

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные льняную кашу! Так и хочется что-нибудь приготовить!

kabirova_92
kabirova_92

В выходные сделала овсяно льняная каша thekitchn.ru/kashi/ovsyano-lnyanaya-kasha по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!

ozaryanskaya_80
ozaryanskaya_80

Обязательно сделаю, спасибо!

milayazaika_77
milayazaika_77

Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.

emiel1997
emiel1997

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

Нина Дереберя
Нина Дереберя

Спасибо, буду попробовать)))

Рецепт Льняной каши с гранатом и шоколадной крошкой
Каши Льняная каша с гранатом и шоколадной крошкой

Льняная каша 4 столовые ложки; Сушеная брусника 100 г; Гранаты 1/4 шт.; Пекан 1/2 стак.; Мед акации 2 столовые ложки; Черный шоколад 70% 25 г...

15 мин

Рецепт Каши с сухофруктами
Каши Каша с сухофруктами

Полтавская крупа одна из моих любимых. Помню, как мама в детстве варила кашу из этой крупы. Рецепт был удивительно прост крупа, вода, соль, сливочное масло. Но какая же вкусная и ароматная была эта каша! Мы ели ее просто так, горячей, без всяких добавок. Мама часто готовила такую кашу на завтрак и на ужин. И я тоже частенько варю для своей семьи вкусную кашу из крупы полтавской ТМ Националь. Предлагаю свой рецепт каши с полезными добавками.

45 мин

Рецепт Овсяно льняная каша
Каши Овсяно льняная каша

Завтракаешь овсянкой? Узнай как сделать ее еще полезней! Овсянка - отличное решение для завтрака, но если ее дополнить льняным семенем, получится двойная польза для организма! Еще я обогащаю кашу фруктами, чтобы было вкусней и чтобы утроить ее пользу! Пробуйте, это такая вкуснотища!

20 мин

Рецепт Чечевичной каши
Каши Чечевичная каша

Полезное питание всегда актуально. Как на счет вкуснейшее чечевичной каши? Питательные свойства этого продукта давно всем известны. Чечевица богата белком и другими полезными компонентами.

30 мин