Запеченные сырники с цельнозерновой мукой

Рецепт запеченных сырников с цельнозерновой мукой
  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 12 порций
  • Калорий: 101 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Эти сырники совсем не похожи на те, к которым мы привыкли. И не только потому, что они запекаются в духовке, но и по своему составу.

Диетические сырники из творога с добавлением цельнозерновой муки и отрубей, без добавления масла и сахара: отличный вариант полезного и вкусного завтрака!

За рецепт моя благодарность Алене alena_kogotkova. Любителям сырников предлагаю приготовить рецепт сырники.

Ингредиенты:

  • творог (можно обезжиренный) 250 г
  • белок 1 шт.
  • мука цельнозерновая 1-2 ст.л.
  • соль щепотка
  • сахар щепотка
  • отруби для панировки
  • *если вы всё-таки хотите сделать сырники сладкими, то добавьте в них сахар по вкусу.

Как приготовить

  1. Смешать все ингредиенты (если в твороге слишком много жидкости, то можно его немного отжать предварительно). Руками сформировать небольшие круглые сырники и обвалять их в отрубях. Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.

  2. Выпекать при 180 градусах около 30-40 минут (проверяйте сырники снизу, чтобы не подгорели). Подавать с любым вареньем, джемом, сметаной и фруктами, с медом, ягодным соусом. Мне они нравятся в сочетании с легким йогуртом, смешанным с ложечкой меда.

  3. P.S. Эти сырники будут вкусными и в полностью несладком варианте, если подать их, например, с сырным соусом...

    запеченные сырники с цельнозерновой мукой

Рецепт запеченных сырников с цельнозерновой мукой приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
shtym_93
shtym_93

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)

Лиза Сенников
Лиза Сенников

Необыкновенный рецепт запеченных сырников с цельнозерновой мукой!!!

maya82
maya82

Приготовила запеченные сырники с цельнозерновой мукой…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!

diana
diana

Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо

alla77
alla77

У меня получилось прям как на фотографии:)

Поля Аська
Поля Аська

Сделали, но еще не пробовали!!

yasha
yasha

Сегодня приготовила запеченные сырники с цельнозерновой мукой!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

Ариша Пчёлина
Ариша Пчёлина

Сразу захотелось попробовать (люблю мясные сырники).

lyusya
lyusya

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

ungoundi1985
ungoundi1985

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!

lena81
lena81

Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)

necimbo1980
necimbo1980

Adelafuerte, получилось зашибись!

Коротун Ариша
Коротун Ариша

Это не запеченные сырники с цельнозерновой мукой!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

roza
roza

Adelafuerte, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

Рецепт Сырников без яиц и глютена
Сырники Сырники без яиц и глютена

Cырники без яиц и глютена наилучший завтрак для тех, кто души не чает в правильном питании. Многие думают, что без яиц сырники развалятся, но это не так, и данный рецепт подтверждение тому!

30 мин

Рецепт Сырников классических
Сырники Сырники классические

Самое главное для хозяйки с утра накормить вкусно и полезно всю семью. Предлагаю вам приготовить классические сырники, ведь с ним не так много хлопот, а завтрак получится сытным, полезным и вкусным.

30 мин

Рецепт Сырников в пароварке
Сырники Сырники в пароварке

Сырники в пароварке получаются особенно нежными и максимально полезными, ведь, в отличие от обычных сырников, их не нужно жарить в масле. Выглядят так себе, но на вкус - изумительные сырники выходят!

30 мин

Рецепт Кабачковых сырников
Сырники Кабачковые сырники

кабачки 1 шт.; творог 200 г; яйца куриные 3 шт.; чеснок 2 шт.; перец 1 по вкусу...

30 мин